家庭鍛煉：沒有設備

快速健美與家庭鍛煉與每日健身教練不需要任何設備

這個家庭鍛煉：男女皆宜的無器械應用程序將幫助您變得更強壯、更苗條、更健康——一切都在您的客廳裡進行。 快速、簡單、短小精悍的家庭鍛煉，足不出戶！ 這個應用程序不需要任何額外的定制，這通常會導致混亂，使其成為初學者以及需要花時間四處走動的忙碌人士（包括那些只想在家鍛煉的人）的絕佳選擇。

鍛煉例程的設計方式使您可以在家中或在沒有太多設備的方便地點鍛煉。 它提供針對身體各個部位的鍛煉，並將推動您實現目標。 脂肪燃燒、脂肪減少、腹肌、拉伸、高強度、腿部和手臂、臀部、不跳躍等等都屬於鍛煉類別。

特徵：

- 用於檢查女性日常鍛煉的計時器

- 視頻教程

- 音頻提示

- 關於如何進行練習的動畫說明

- 專為女性設計的健身減肥應用程序

- 每個練習中的教練提示可幫助您使用正確的形式獲得更好的結果

- 熱身和伸展運動

- 跟踪你燃燒的卡路里

- 適合初學者和專業人士

- 與您的私人教練一起減肥

- 超過 220 個練習

- 使用應用程序和社交媒體與朋友和家人分享

- 快速有效的鍛煉最大限度地燃燒脂肪

- 科學證明可以減肥和改善健康

- 體重鍛煉，無需任何設備

- 適合所有身體部位的減肥健身鍛煉

- 沒有鎖定功能

- 初學者友好

- 在家進行全身鍛煉，臀部鍛煉，女性腹肌鍛煉，女性腿部鍛煉，減脂鍛煉，燃燒脂肪鍛煉

- 查看您的每日鍛煉次數報告、鍛煉時間和您在所有鍛煉中燃燒的卡路里。

簡短而有效可能是這款健身減肥應用程序從數百個女性健身應用程序和女性減肥應用程序中脫穎而出的原因之一。 更好的我正在路上！

在家鍛煉

每天花幾分鐘通過我們的居家鍛煉來保持健康和減肥。 無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可。

家庭鍛煉：沒有針對女性和男性的設備應用程序

通過女性鍛煉保持健康並減掉腹部脂肪。 這個女性健身應用程序有專業的腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉。 所有這些減掉腹部脂肪的鍛煉和女性鍛煉都可以隨時隨地進行。

脂肪燃燒鍛煉和 Hiit 鍛煉

脂肪燃燒鍛煉和 hiit 鍛煉可改善體型。 通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並結合 hiit 鍛煉以獲得更好的效果。

你還在等什麼？ 讓這個應用程序成為您日常生活的一部分，畢竟您是一個人。

!! 免责声明 !!

此应用程序仅供信息参考之用，不替代专业医疗建议。使用此应用程序风险自负。我们对因使用此应用程序而引起的任何伤害或健康问题不承担责任。在开始任何新的锻炼计划之前，特别是如果您有现有的健康状况，务必咨询医疗专业人士。提供的练习是一般性建议，可能不适合所有人。如果在锻炼过程中感到疼痛、眩晕或不适，请立即停止。继续使用此应用程序，即表示您认可并接受这些条款。