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可在安卓获取Keen2: Track Trichotillomania的历史版本
HabitAware的Keen2:穿戴您的意识
HabitAware的Keen2为您提供了两种方法来控制拔毛(毛癣),皮肤摘除(皮肤癣菌)和指甲咬伤:
(1)自行:免费下载此应用,以手动跟踪“我是HabitAware”多长时间
(2)使用Keen2智能手环:在habitaware.com上订购,以实现健康的生活方式改变
详细信息:
(1)您自己的:
我们专门设计了该应用程序,以允许任何拉头发,挑皮肤或咬指甲的人手动跟踪他们的行为。只需免费下载该应用程序即可上手。
每次您发现自己在拔毛,剥皮或咬指甲时,只需打开应用程序,然后点击“ +”按钮进行跟踪并添加上下文详细信息即可。
您输入的数据将帮助您了解模式和触发器。一旦知道了该行为发生的时间,您就可以采用更健康的方法来替换该行为并采取控制措施。
(2)与KEEN2:
HabitAware的Keen2由精神卫生倡导者与毛滴虫病共同发明,并通过美国国家精神卫生研究所的研究拨款与知名研究人员合作,是您的意识和反应力培训师。
Keen2的应用程序+智能手环是一个整体系统,可将您从自动驾驶转变为感知。有了意识,您就可以控制自己的行为并练习基于证据的习惯逆转训练策略(可在应用内升级时获得)。
Keen2使用获得专利的手势检测技术来识别您何时拔头发(毛发滴虫病),皮肤摘除(皮肤癣菌)或咬指甲。 Keen2的振动就像手腕上的“拥抱”和“自我护理”警报一样。当您增强对不动手的意识,并利用振动来练习更健康的舒缓机制时,您可以重新训练大脑。
我们喜欢的家庭共享:
**“敏锐在生理,心理和情感上彻底改变了我的生活。我不再拔头发。我不再看着我的肩膀……我现在过着和平的生活。” -斯蒂芬妮**
**“到目前为止,敏锐是追踪和打击头发拉扯的最有效方法。” -艾比**
**“我没有咬指甲或拉头发,我认为每一美元都值得。” -苏珊娜**
**“ ...真的改变了我的生活,继续使我更加快乐,并帮助我控制皮肤的采摘。” -布列塔**
我们在这里为您服务,因为我们去过那里:
给我们发电子邮件[email protected]
有了爱与意识,
Aneela(前-拔毛器)和HabitAware团队
HabitAware是《时代》杂志的最佳发明,并获得了美国国立卫生研究院(NIH)和美国国家科学基金会(NSF)的研究资助。
如所见:《华盛顿邮报》,《预防杂志》,Buzzfeed,CBS,TechCrunch,Instyle,Yahoo!美女,自拍杂志等等!
Last updated on 2024年11月20日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Keen2: Track Trichotillomania
1.1.13 by HabitAware, Inc.
2024年11月20日