Let's Move App

无论您的健康和健身目标是什么，Let's Move 都能满足您的需求。

无论您的健康和健身目标是什么，Let's Move 都能满足您的需求。我们的专业培训师 Will Longbottom 和 Emily Diamond 将在您的健康和健身之旅中指导您取得成功。

Let's Move 是一款功能齐全的健身应用程序。

从我们为期 6 周的挑战到为您设计和量身定制的 1:1 辅导。 Let's Move 为减脂、增肌或力量目标提供有效的编程。您可以享受食谱创意、教育文章、家庭和健身房锻炼以及大量按需锻炼。加上直接来自您自己分配的教练的支持。 Let's Move 在这里指导、激励您并为您提供工具来养成终身可持续的习惯。

锻炼和按需

我们有大量每周更新的点播视频，触手可及。

想大汗淋漓吗？参加我们的一门快速高强度课程。通过我们的力量普拉提课程感受燃烧，或者花时间通过我们的拉伸课程锻炼您的灵活性和机动性。

从初学者到高级锻炼，按肌肉群训练和快速锻炼，让我们一起行动吧。

包含在我们的按需会员中

- 访问所有按需锻炼/快速时间会话

- 膳食和食谱

- 教育文章

家庭和健身房 6 周挑战。

我们为期 6 周的挑战与众不同。我们将每 6 周为您提供一个新计划，根据您的目标量身定制宏，但最好的一点是您有自己分配的教练，每周检查一次。他们会追究你的责任，教育你，并在整个过程中激励你。所有 Let's Move 训练计划都附有所有练习的详细解释和演示视频。

为期 6 周的挑战将为您提供支持、激励，最重要的是，它会告诉您实现健康生活方式的重要秘诀。准备好挑战您的极限并体验转型。

包含在我们的家庭和健身房会员资格中

- 6 周课程

- 为您的目标量身定制的切合实际的宏观和营养目标

- 分配给您的教练的 24/7 支持

- 每周签到

- 访问所有按需锻炼/快速时间会话

- 膳食和食谱

- 教育文章

1:1在线辅导

我们的第三个选择是 1:1 定制化辅导。此选项适用于家庭或健身房，从初学者到高级。这完全适合您的目标。每个程序都是由我们的专业培训师编写的，旨在为您提供与众不同的体验。如果您有审美目标、力量目标、受伤或限制，或者只是想提高您的健康水平，Let's Move 将指导您完成每一步。您将收到您自己的营养目标，以及您自己分配的每周检查一次的教练。如果您有任何问题，您可以每天联系您的教练，此外您将收到在线生物反馈和日记表格，您可以在其中跟踪您的所有数据。我们将支持您，激励您，最重要的是，告知您实现健康生活方式的重要秘诀。准备好挑战您的极限并体验转型。要访问此选项，请填写我们的 PAR-Q 表格并通过我们的应用程序进行电话预订。

包含在我们定制的教练会员资格中

- 量身定制的编程

- 为您的目标量身定制的切合实际的宏观和营养目标

- 分配给您的教练的 24/7 支持

- 每周签到

- 访问所有按需锻炼/快速时间会话

- 膳食和食谱

- 教育文章

膳食和食谱

营养是健康生活方式的基石。这就是 Let's Move 提供各种易于遵循的建议、膳食计划和美味食谱的原因，所有这些每周更新一次。

教育

Let's Move 为您提供各种营养和培训方面的教育文章，为您提供建立更健康生活方式的知识。让我们一起学习。

订阅和会员资格

- 6 周挑战 - 每月 84.99 英镑

- 按需每月 8.99 英镑

- 1:1 辅导 - 随叫随到讨论定价

https://support.fitterapp.co/article/5-terms-conditions-of-use

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