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可在安卓获取放松和呼吸练习的历史版本
放松和呼吸技巧来冥想和放松身心
你是否因日常压力和焦虑状态而感到不适？
Relaxation Techniques是一款应用程序，包含许多视频音乐教程，包括锻炼和放松技巧，冥想，呼吸和自我按摩，以对抗疲劳，焦虑和压力。
这些运动与放松技巧和音乐有助于保持每个人的呼吸，平衡，肌肉放松和幸福感。
放松是我们身体维持我们所需平衡状态所需的关键点。
轻松的音乐帮助放松训练技巧：
- 控制呼吸
- 放松身心
- 与放松和冥想技术相结合的可视化
- 打击日常压力并减少焦虑
- 留下空白断开连接
- 保持肌肉放松和平衡
大约10分钟的这些深呼吸每日放松的技巧，可以帮助你整天产生更加放松和平衡的状态。
为了应对压力，帮助睡眠和消除焦虑，我们需要通过练习放松技巧来缓解压力，例如深呼吸，冥想，节奏锻炼和瑜伽，从而激活身体的自然放松反应。
我们需要知道，压力和焦虑在破坏健康的平衡状态时是非常危险的。压力，焦虑，疲倦，睡眠不好，平衡的状态，恐慌，缺乏冷静，思想饱和，思维弥漫，缺乏安宁和和谐等等。包含这个应用程序的这些放松练习技巧可以改善风险。
所以下载这个应用程序时要注意最好的音乐，技巧和放松和呼吸练习，以保持健康的平衡状态。
如果你喜欢它并且可以和朋友分享，你也可以用技巧和放松练习来投票。感谢您下载和分享！
最新版本2.0.0更新日志
Last updated on 2018年12月24日
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翻译中...
放松和呼吸练习
2.0.0 by Concha Roldan
2018年12月24日