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SPLITS — 喀山的伸展运动和智能健身工作室
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健康的背部
训练加强和发展手臂和背部肌肉的灵活性。一套专门挑选的练习是针对不同水平而设计的，因此适合每个人，无论年龄和身体健康水平如何。训练将帮助那些想要保持脊柱健康和改善姿势的人。
伸展运动
一组主要旨在伸展身体肌肉、增强灵活性和弹性的练习。伸展运动可以在任何年龄进行，无论现有水平如何。拉伸的另一个效果是全身完全放松！这对于我们的生活节奏非常重要！
巴雷
基于古典舞蹈和芭蕾舞练习并结合泵练习的锻炼。通过芭蕾舞训练，使您的身体变得苗条，发展灵活性，改善姿势，获得可塑性和优雅性，发展力量、柔韧、平衡、协调等身体素质。
分裂+力量
适合那些想要燃烧额外卡路里并拥有强壮而灵活的身体的人的训练，收紧的肌肉，美丽的浮雕，腰部和臀部的优美曲线——这一切都将通过定期泵送+劈叉方向的练习来为您提供。这个方向是2in1！对于那些想坐在麻绳上并获得梦想身材的人！
最新版本1.41.0更新日志
Last updated on 2023年07月11日
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翻译中...
SPLITS
1.41.0 by AppEvent.ru
2023年07月11日