SPLITS

SPLITS — Kazan'da esneme ve akıllı fitness stüdyosu

Uygulama üzerinden derslere kaydolun, yeni antrenmanlar ve stüdyo promosyonları hakkında bilgi edinin.

Sizi destinasyonlarımıza bekliyoruz:

sağlıklı sırt

Kol ve sırt kaslarının esnekliğini güçlendirmek ve geliştirmek için eğitim. Farklı seviyeler için özel olarak seçilmiş bir egzersiz seti tasarlanmıştır, bu nedenle yaş ve fiziksel uygunluk düzeyi ne olursa olsun herkes için uygundur. Eğitim, omurgayı sağlıklı tutmak ve duruşu iyileştirmek isteyenlere yardımcı olacaktır.

germe

Esas olarak vücut kaslarını germeyi, esneklik ve elastikiyet geliştirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz. Esneme mevcut seviyeden bağımsız olarak her yaşta yapılabilir. Germenin ek bir etkisi, tüm vücudun tamamen gevşemesidir! Ve bu, yaşam ritmimizde çok önemlidir!

bariyer

Pompalama egzersizleriyle birleştirilmiş klasik koreografi ve bale egzersizlerine dayalı bir egzersiz. Bale eğitiminin yardımıyla vücudunuzu inceltecek, esnekliği geliştirecek, duruşu iyileştirecek, esneklik ve zarafet kazanacak, güç, esneklik, denge, koordinasyon gibi fiziksel nitelikleri geliştireceksiniz.

Bölmeler + güç

Fazladan kalori yakmak ve güçlü ve esnek bir vücuda sahip olmak isteyenler için eğitim, gergin kaslar, güzel rahatlama, zarif bel ve kalça kıvrımları - tüm bunlar size pompalama + bölme yönünde düzenli egzersizlerle verilecektir. Bu yön 2'si 1'dir! İp üzerine oturup hayalindeki figüre kavuşmak isteyenlere!