AIME Mental Health & Wellbeing

Personalisierte geführte Reisen zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und Glücks

12 Monate kostenlos. Eine App, ein Ort für alle Ihre Bedürfnisse nach geistiger Gesundheit, Glück und Wohlbefinden. Von der Überwindung sozialer Ängste oder Depressionen bis hin zur Bewältigung von Stress oder der Entwicklung besserer Beziehungen ist AIME Ihre personalisierte geführte Reise zu psychischem Wohlbefinden. Wenn Sie sich also depressiv fühlen, mit Angst kämpfen, Ihre Beziehungen verbessern möchten oder unter arbeitsbedingtem Stress leiden, kann AIME helfen.

Jedes von AIME angebotene Tool und jede Strategie basiert auf bewährter Wissenschaft. Das bedeutet anerkannte Therapien, die von professionellen Psychologen angewendet werden und von denen sich gezeigt hat, dass sie immer wieder für Menschen funktionieren.

Es gibt keine Einheitslösung; AIME vereint mehrere Ansätze für eine ganzheitliche Unterstützung, die auf Sie und Ihre Ziele für die geistige Gesundheit zugeschnitten ist. Diese evidenzbasierten Methoden umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie, dialektisch-behaviorale Therapie und Achtsamkeit.

Sie können Ihre eigenen Ziele für die psychische Gesundheit setzen und Ihre Fortschritte mit Aktivitäten wie Journaling, geführter Meditation und Atemübungen aufzeichnen, die Ihnen helfen, die konsistenten Routinen zu entwickeln, die Sie benötigen, um sie zu erreichen.

Mit AIME sind Ihre Informationen absolut sicher und Ihre Gedanken streng privat. Wir lesen Ihre Worte nicht. Und wir werden Ihre Daten niemals an Dritte verkaufen.

Zu den Vorteilen der AIME-App für geistige Gesundheit und Wohlbefinden gehören:

• Ausführliche personalisierte Führungen.

• Inhalte zum Thema psychisches Wohlbefinden, die auf Sie zugeschnitten und von spezialisierten professionellen Therapeuten erstellt wurden.

• Bewährte, evidenzbasierte Strategien zur Bewältigung spezifischer psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen, negatives Körperbild, Essstörungen, geringes Selbstwertgefühl, soziale Angst, Stress und Beziehungsprobleme.

• Zeitgesteuerte Herausforderungen, die Ihnen dabei helfen, positive Gewohnheiten aufzubauen und die verschiedenen Tools von AIME auszuprobieren, bis Sie Ihre perfekte Lösung gefunden haben.

• Routine-Builder, der Ihnen hilft, mit Ihrer einzigartigen Routine für das geistige Wohlbefinden konsistent zu bleiben und langfristige Fortschritte zu sehen.

• Personalisierte Benachrichtigungen, die Ihnen dabei helfen, konsistente Routinen für Ihr Wohlbefinden zu entwickeln.

• Mehrere Tools, darunter geführte Meditation, Journaling, Atemarbeit und mehr.

AIM. Ihr sicherer Ort.