Aggressionsbewältigung

Kontrolliere Wut, bevor er dich kontrolliert!

Was ist dein Ärgermanagement?

Viele von uns fühlen sich in unserem Alltag von Wut, Gereiztheit und Frustration betroffen.

Wut ist eine natürliche emotionale Reaktion auf einen persönlichen Verstoß oder eine Straftat; es entsteht, wenn man sich ungerecht behandelt oder unrechtmäßig behandelt fühlt. Wenn du jedoch auf viele Situationen mit Wut und / oder Gewalt reagierst, ist es vielleicht an der Zeit, eine Behandlung zur Behandlung von Wut zu suchen. Häufige Wutausbrüche können für Ihren Körper schädlich sein: Sie sind mit negativen gesundheitlichen Folgen verbunden, wie beispielsweise einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, insbesondere bei Männern. Es ist üblich, dass Menschen, die Probleme mit dem Ärgermanagement haben, sich von Psychologen behandeln lassen. Ärger-Management-Programme können wirksam sein, Menschen zu helfen, ihre Wut auf angemessene Weise zu kontrollieren und auszudrücken.

Wut ist eine normale und gesunde Emotion, aber wenn die explosive Wut chronische Spirale außer Kontrolle gerät, kann es ernsthafte Konsequenzen für Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihren Gemütszustand haben.

Mit einem Blick auf die wahren Gründe für Ihre Wut und diese Wut-Management-Tools, können Sie lernen, Ihre Coolness davon zu bewahren, Ihr Leben zu entführen.

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