Управление гневом

Контролируйте гнев, прежде чем он контролирует вас!

Каково ваше управление гневом?

Многие из нас испытывают гнев, раздражительность и разочарование в повседневной жизни.

Гнев - естественный эмоциональный отклик на личное нарушение или преступление; это возникает, когда вы чувствуете, что их обидели или лечили несправедливо. Однако, если вы обнаружите, что реагируете на многие ситуации с гневом и / или насилием, возможно, настало время обратиться за помощью к управлению гневом. Опытный частый гнев может быть плохим для вашего тела: он связан с негативными последствиями для здоровья, такими как повышенный риск сердечных заболеваний, особенно среди мужчин. Для людей, у которых есть проблемы с управлением гневом, обычно обращаются за помощью к специалистам в области психического здоровья. Программы управления гневом могут быть эффективными, помогая людям контролировать и выражать свой гнев надлежащим образом.

Гнев - это нормальная и здоровая эмоция, но когда гневная хроническая спираль вышла из-под контроля, это может иметь серьезные последствия для ваших отношений, вашего здоровья и вашего душевного состояния.

Взглянув на истинные причины вашего гнева и этих инструментов управления гневом, вы можете научиться держать себя в стороне от угона вашей жизни.

Если у вас есть какие-либо комментарии или предложения, отправьте их нам, чтобы мы могли улучшить это приложение.

Поддержите нас по рейтингу 5 звезд.

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы!