Basketball Schießen Drills

Eine Technik feuerte den Ball ins gegnerische Netz.

Shooting in das Spiel der Basketball ist einer der Techniken Gegner feuerte den Ball ins Netz. Im Basketball diese Technik am meisten gezählt und entscheidend in das Spiel, denn der Sieg ist durch die Anzahl der Kugeln, die in den Basketballkorb gehen bestimmt. Jedes Team kontrolliert den Ball immer auf der Suche nach Möglichkeiten, um in der Lage, die Dreharbeiten zu tun, daher ist dieses Schießen Element eine grundlegende Technik, die richtig gelernt werden muss und erweiterte Fähigkeiten durch Training.

ein. Shooting mit einer Hand (One-Hand Set Shoot)

Der Schuss der Hand wird oft von jedem Spieler durchgeführt, um einhändige Schießen im Grunde die gleiche Technik wie bei freien Schüssen, einschließlich Sight, Balance, Hand Position, Einstellung der Ellbogen, Rhythmus-Aufnahmen und Umsetzung durchgeführt. Für einen Schuss aus der Nähe benötigen Flexibilität Handgelenke und Finger stärken Impulse, während die Fern-Schießen erfordert erfordert Ermutigung von beiden Beinen, Rücken und Schultern.

B. Freiwürfe (Freiwurf)

In einem freien Schuss erfordert Geschick, Gewohnheiten, Konzentration und Vertrauen. Ein wichtiger Schritt vor Beginn des Freiwurfs ist es, alle Ablenkungen im Kopf zu beseitigen und sich auf den Basketballkorb zu konzentrieren.

C. Shooting beim Springen (Jump Shoot)

Mechanisches Schießen beim Springen häufig verwendet als andere Schüsse. Dieser Schuss ist schwierig behindert, weil es am höchsten Punkt des Sprungs durchgeführt wird. Während des Shoot-Sprungs (Sprungschuss), Sprung mit gebeugten Knien, beschuldigt den Körper mit beiden Füßen, und strecken Sie Ihr Bein. An der Spitze des Sprunges, lecutkan Handgelenk geschossen gerade in Richtung des Rings. Prod Handgelenk wird der Ball geworfen mit Backspin (runde Torsion), wenn der Ball unabhängig von den Handflächenfinger auf das Ziel. Führen Sie hochgewölbten Schuss. Achten Sie darauf, immer folgen Schuss durch die Aufrechterhaltung der Position des Handgelenks und Arm, die erschossen die gleiche wie bei einem Schuss, bis der Ball den Korb erreicht.

D. Dreipunktaufnahmen (Three Point Shoot)

Im Allgemeinen, drei Punkt Shoot getan, während Sie eine Sprungbewegung, gut gemacht mit einer Hand und mit zwei Händen. Bevor Sie diese Aufnahmen in der Regel Knie leicht gebeugt und bereit, Ihre Beine nach oben und nach dem Hochsprung drücken, lassen Sie den Ball, der durch die Finger gesteuert wurde.

F. Lay Up schießen

Lay up Schüsse mit einem Basketballkorb, nach dem Dribbeln. Um den Sprung hoch in die Bewegung legen, dann die erforderliche Geschwindigkeit in den letzten drei oder vier Schritte. Es ist wichtig, dass der Kopf während eines Schusses aufrecht bleiben kann. Der Ball muss in der Nähe des Brettes durch das Handgelenk und Finger geworfen werden. Und sollte zuerst das Board berühren und in den Ring steigen. Dies ist besser als die direkte gefeuert die Kugel in den Ring, so dass es einfacher ist, in den Ring zu bekommen.