Kalb Workouts zu Hause

Die effektivsten Workouts für schöne Wadenmuskeln, überall zu tun

Willst du toll aussehende Waden? Probieren Sie diese einfachen, effektiven Übungen zur Stärkung Ihrer Wadenmuskulatur. Sie zielen auf die beiden Muskeln, aus denen das Kalb besteht: Der Musculus gastrocnemius, der dem Kalb seine abgerundete Form verleiht. Der Soleus, der die flachere, längere Muskulatur unter dem Gastrocnemius ist und das Bein nach unten verlagert. Sehr oft gibt es nicht genug Zeit, um das Fitnessstudio zu besuchen. Wenn Sie jedoch 10-20 Minuten frei haben, wird diese Anwendung als idealer Assistent für den Aufbau von schönen Beinen und Hüften dienen. Außerdem haben wir ein Trainingssystem so aufgebaut, dass es eine stabile Angewohnheit von regelmäßiger Bewegung für Hüften und Kälber gewährleistet und nicht nur erstaunliche Formen erzielt und schöne Beine erhält, sondern auch eine gute Wirkung beibehält! Viel Glück!