Allenamenti del vitello a casa

Gli allenamenti più efficaci per il bello muscolo del vitello da fare ovunque

Vuoi i vitelli fantastici? Prova questi esercizi semplici ed efficaci per rafforzare i muscoli del polpaccio. Ti metterai a bersaglio i due muscoli che costituiscono il vitello: il muscolo gastrocnemius, che dà il vitello alla sua forma arrotondata. Il soleo, che è il più liscio, muscolo più lungo che corre sotto il gastrocnemius e abbassa la gamba. Molto spesso, non c'è abbastanza tempo per visitare la palestra, ma se avete 10-20 minuti gratis, allora questa applicazione servirà come assistente ideale nella costruzione di belle gambe e fianchi. Inoltre, abbiamo costruito un sistema di allenamento in modo da assicurare una costante abitudine di esercizio regolare per i fianchi e i vitelli e non solo ottenere forme straordinarie e ottenere belle gambe, ma anche mantenere un grande effetto! In bocca al lupo!