Elliptical Workout

Intervall (HIIT) Cardio-Training für Ellipsentrainer

Ellipsentrainer ist am beliebtesten Cardio-Gerät.

"Elliptical Workout" wird Ihnen helfen, weniger zu trainieren und mehr Vorteile zu bekommen!

Die Grundidee der Intervalltraining (HIIT) ist einfach: Der Wechsel von hoher und niedriger Intensität.

Der Zweck des Elliptical Intervalltraining (HIIT) ist mehr Kalorien zu verbrennen, mehr Fett zu verlieren und mehr Muskeln in weniger Zeit zu bauen.

Welche App tun können:

 - Sprachansagen (ermöglichen es in Einstellungen, Google Text-to-Speech muss installiert sein)

 - Anteil von Trainingsdaten mit Google Fit. Enable "Gemeinsame Nutzung von Daten mit Google Fit" in den Einstellungen.

 - Ihre Herzfrequenz-Zone berechnen. Es basiert auf Karvonen Herzfrequenzreserve Methode. Geben Sie Ihr Alter und Ruhe-Herzfrequenz in den Einstellungen.

 - Berechnung Kalorienverbrauch,

 - 6 Workouts

 - Die Fähigkeit, benutzerdefinierte Trainings erstellen und anpassen,

 - Farben für jedes Intervall Anpassen

 - Geräusch- und Schwingungs Aufforderungen auf Intervallwechsel

 - Listenansicht und Diagrammansicht Geschichte

Wie benutzt man:

 - Geben Sie Ihr Geschlecht, Alter, Gewicht und Herzfrequenz ruht Kalorienverbrauch und Herzfrequenz-Zone zu berechnen,

 - Wählen Sie Training auf Training Bildschirm. Klicken Sie auf Namen für das Training in der oberen linken Ecke des Hauptbildschirms zum Training Bildschirm zu bekommen,

 - Auf einer elliptischen Trainer zu bekommen,

 - Folgen Sie einfach den Fortschrittsbalken und die Audio-Prompts

Zum Wiederherstellen Käufe klicken Sie auf "Wiederherstellen Einkäufe" auf "Hilfe das Projekt" Bildschirm

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben oder Fehler zu melden, bitte lassen Sie mich wissen, und ich werde mein Bestes tun, um sie zu beheben.