Elliptical Workout

अंतराल (HIIT) अण्डाकार ट्रेनर के लिए कार्डियो

अण्डाकार ट्रेनर सबसे लोकप्रिय कार्डियो मशीन है।

"अंडाकार कसरत" कम व्यायाम और अधिक लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी!

अंतराल कसरत (HIIT) के मूल विचार सरल है: उच्च और निम्न तीव्रता के प्रत्यावर्तन।

अण्डाकार अंतराल कसरत (HIIT) के उद्देश्य के लिए और अधिक कैलोरी जला, अधिक वसा खोने के लिए और कम समय में अधिक मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए है।

क्या एप्लिकेशन कर सकते हैं:

 - आवाज संकेत देता है (सेटिंग्स में यह सक्षम है, गूगल पाठ से भाषण स्थापित किए जाने की जरूरत है)

 - गूगल फ़िट के साथ साझा करें कसरत डेटा। सेटिंग्स में "गूगल फ़िट साथ डेटा साझा करें" सक्षम।

 - अपने दिल की दर क्षेत्र की गणना। यह कार्वोनेन दिल की दर रिजर्व पद्धति पर आधारित है। बस अपनी उम्र और सेटिंग्स में आराम दिल दर दर्ज करें।

 - जला कैलोरी की गणना,

 - 6 workouts है

 - बनाने और कस्टम workouts को अनुकूलित करने की क्षमता है,

 - प्रत्येक अंतराल के लिए रंग अनुरूपण,

 - अंतराल बदलने पर ध्वनि और कंपन संकेत देता है

 - सूची देखें और चार्ट इतिहास देखें

कैसे इस्तेमाल करे:

 - अपने लिंग, उम्र, वजन में प्रवेश और हृदय की दर आराम कर जला कैलोरी और दिल की दर जोन गणना करने के लिए,

 - Workouts स्क्रीन पर चुनिंदा कसरत। मुख्य स्क्रीन के ऊपरी बाएँ कोने में कसरत नाम पर क्लिक करें workouts स्क्रीन करने के लिए मिलता है,

 - एक अण्डाकार ट्रेनर पर मिलता है,

 - बस प्रगति बार और ऑडियो संकेतों का पालन करें

पुनर्स्थापित करने के लिए खरीद क्लिक करें "परियोजना में मदद" स्क्रीन पर "खरीद बहाल"

आप किसी भी मुद्दे या कीड़े रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो कृपया मुझे पता है और मैं उन्हें ठीक करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूँगा।