Heartcore Krav Maga

Krav Maga ist ein Training, das Sinn macht, deine Form, dein Selbstbewusstsein und deine Sicherheit stärkt

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das dem Praktizierenden beibringt, wie man alle Arten von gewalttätigen Bedrohungen und Angriffen vermeidet, verhindert, deeskaliert und damit umgeht. Krav Maga wurde entwickelt, um in allen Arten von Konfliktsituationen und gewaltsamen Zusammenstößen zu funktionieren und basiert auf den körpereigenen natürlichen Reflexen und instinktiven Reaktionen.

Es gibt keine traditionellen Sportelemente wie z. Wettbewerbe im Krav Maga. Es ist wahre realistische Selbstverteidigung ohne Regeln. Dennoch nutzen wir Wettkampf- und Spielelemente, um das Training interessant und motivierend zu gestalten.

Neben vielfältigen Lösungen zur Selbstverteidigung entwickelt sich der Schüler sowohl körperlich als auch geistig, trifft in Stresssituationen schneller Entscheidungen und ist fähig, immer größere Herausforderungen im Leben zu meistern. Der körperliche Teil des Trainings basiert auf gesunden, gut dokumentierten Trainingsmethoden mit einem Hintergrund in Physiologie, Anatomie, natürlichen Bewegungsmustern. Wir bauen deine Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit auf sichere und unterhaltsame Weise auf, und dann verbrennst du jede Menge Kalorien.

Wenn du Krav Maga bei Heartcore trainierst, kommst du auch gut in Form. Der körperliche Teil des Trainings basiert auf gesunden, gut dokumentierten Trainingsmethoden mit einem Hintergrund in Physiologie, Anatomie, natürlichen Bewegungsmustern. Wir bauen deine Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit auf sichere und unterhaltsame Weise auf, und dann verbrennst du jede Menge Kalorien. Um an einem Erwachsenenteam teilnehmen zu können, muss der Schüler 16 Jahre alt sein und ein sauberes Vorstrafenregister haben.

Eine Trainingsstunde in Heartcore ist sorgfältig zusammengestellt, so dass sie körperliches, geistiges, technisches und taktisches Training umfasst. Wir arbeiten nach einem genauen Lehrplan und nutzen moderne Lern- und Pädagogikformen. Es gibt Aufwärmübungen, die Sie auf das tägliche Training vorbereiten und körperliches Training, das ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stärkt.

Es gibt technische und taktische Schulungen, die direkt auf ein bestimmtes Thema in der Selbstverteidigung ausgerichtet sind. Und dann gibt es mentale und psychologische Elemente, bei denen es sowohl um die Kommunikation, das Verstehen von Gefahren als auch um das effektive Funktionieren unter Stress geht. Alles geschieht durch lustige Übungen und viel Spiel – so lernt man am besten.