Mental Health (Guide)

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Was ist Mental Health?

Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Es hilft auch bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, beziehen sich auf andere, und Entscheidungen treffen. Psychische Gesundheit ist in jeder Phase des Lebens wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter.

Im Laufe Ihres Lebens, wenn Sie psychische Probleme, Ihr Denken, Stimmung erleben, und das Verhalten beeinflusst werden. Viele Faktoren tragen zu psychischen Problemen, einschließlich:

Biologische Faktoren, wie Gene oder die Chemie des Gehirns

Lebenserfahrungen, wie Trauma oder Missbrauch

Familiengeschichte von psychischen Problemen