Pre-Post Workout Stretching Yo

5 min Pre / Post Gym Stretch. Stretching WarmUp vor dem Training. Übung nach dem Training

Suchen Sie nach Dehnungs- oder Aufwärmübungen vor oder nach dem Fitnessstudio, um Körperschmerzen nach dem Fitnessstudio oder dem Training zu vermeiden?

Dr.Zio hat die beste Pre- und Post-Workout-Formel entwickelt, nachdem er sich von einem hochqualifizierten Yoga-Therapeuten beraten ließ. Darüber hinaus wurden Monate damit verbracht, seine Forschung und Entwicklung. Die App wurde speziell entwickelt, um die Bedeutung der Yogapraxis vor oder nach dem Training zu erhöhen.

Dehnungs-Yoga-Bezüge nach und vor dem Training -

• Ganzkörper-Abkühlung

Um sich von einer anstrengenden körperlichen Aktivität zu befreien, probieren Sie einfache Übungen zum Abkühlen am Ende des Trainings aus.

• Oberkörper abkühlen.

Es hilft, die Muskelflexibilität zu verbessern und Muskelverspannungen zu lindern.

• Unterkörper abkühlen.

Es hilft, die richtige Leistung zu erbringen, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Mobilität und Bewegungsfreiheit zu erhöhen.

• Dynamisches Dehnen

Es hilft, die Muskelfitness zu reduzieren und die Muskeltemperatur zu erhöhen.

• Yoga nach dem HIIT-Training

Yoga und HIIT-Training zusammen sind wirklich vorteilhaft, da es hilft, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

• Yoga vor dem Training

Es hilft, die Atmung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen.

Zu den Funktionen von Yoga nach dem Training gehören:

• Keine Geräte und kein Fitnessstudio

• Mehr individuelle Pläne für jeden Benutzer

• Täglicher Trainings- und Diät-Tracker

• Benutzerdefinierte Trainingserinnerungen, um Sie an Ihren Fortschritt zu erinnern

• Tägliche Gesundheitsrichtlinien und Tipps zu Yoga nach dem Training

• Ratschläge zu Atemübungen und Tipps zu Videos

• Forschungs- und wissenschaftsbasiertes Yoga- und Bewegungstraining anbieten

• Demonstrieren Sie jeden Übungsschritt in 3D-Videos mit Sprachführung für Anfänger

• Personal Trainer, um den Überblick zu behalten und zu coachen

• Unterstützt 18 Sprachen - Sprachanweisungen

• Mit Hilfe der Tabelle sehen Sie Ihren Fortschritt beim Post-Yoga-Training

• Komplettes Training zu Hause, keine Instrumente oder Medikamente erforderlich

• Hinzufügen von detaillierten Videos, um Yoga-Posen, Pranayama und Übungen besser zu verstehen.

Einfach, hilfreich und 100 % KOSTENLOS! Worauf wartest du noch? Holen Sie sich jetzt die Post-Workout-Yoga-App im Jahr 2021.

Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Reise nach dem Training mit uns… Viel Spaß…

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