Relax and Rest Meditations

Genießen Sie die tiefe Entspannung, Stressabbau und andere Vorteile der Meditation.

Genießen Sie die tiefe Entspannung, Stressabbau und Vorteile der Meditation ohne vorherige Erfahrung. alle enthalten die Eigenschaften der ursprünglichen beliebten iPhone-Version nun aktualisiert. Drei Meditationen unterschiedlicher Länge können Sie tief entspannen, unabhängig davon, wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben, zu meditieren. Geschrieben Meditation Tipps helfen, Ihre Erfahrungen mit den geführten Meditationen unterstützen.

Ärztlich überprüft und für die „Beste Schlaf Apps des Jahres 2014“ und „Best Angst Apps des Jahres 2014“ von HEALTHLINE.COM ausgewählt.

- Atem-Bewusstsein Geführte Meditation (5 min) - erhalten zentriert und entspannt, wenn Sie nur Zeit für eine kurze Pause.

- tiefe Ruhe geführte Meditation (13 min) - können Sie in einen tief erholsamen Zustand versinken. Viele Menschen nutzen diese Meditation schlafend für fallen.

- Ganzkörper Geführte Entspannung (24 min) - Entspannen Sie sich voll und ganz mit dieser Meditation, die Sie Spannung in jedem Teil des Körpers lokalisieren hilft, und lassen Sie es geht.

Jede Meditation kann mit oder ohne Musik gehört werden / Naturgeräusche.

Mit dieser App können Sie:

Genießen Sie einen Zustand tiefer Entspannung ohne vorherige Meditationserfahrung -

Entspannen Sie tief und leicht, wie Sie sprachgeführte Schritt für Schritt sind -

erhältlich Wählen Sie eine Meditation Ihre Bedürfnisse und Zeit entsprechen -

- Hören Sie die Meditationen mit oder ohne Musik / Geräusch aus der Natur

- Lesen Sie die Anweisungen Ihre Erfahrungen zu unterstützen und verbessern

Genießen Sie die Vorteile der Meditation von Anfang an -

- Wählen Sie aus 3 schönem beruhigender Natur Titel: regen, Meer oder Strom

- Links auf der Meditation Oasis Website zu unterstützen

- Feinabstimmung der Meditationen mit separatem Lautstärkeregler für die Sprach- und Musik / Naturgeräusche.

_____________

Erstellt von Mary Maddux, MS, HTP und Richard Maddux, am besten bekannt für ihre beliebte Meditation Oasis Podcast und und CDs.