Relax and Rest Meditations

Menikmati kelonggaran yang mendalam, melegakan tekanan dan lain-lain faedah meditasi.

Menikmati percutian, melegakan tekanan yang dalam dan manfaat meditasi tanpa pengalaman sebelumnya. Kini dinaik taraf dengan semua ciri-ciri versi iPhone popular asal. Tiga meditasi panjang yang berbeza-beza membolehkan anda untuk berehat mendalam tidak kira berapa banyak masa yang anda ada untuk bermeditasi. Ditulis Meditation Tips membantu menyokong pengalaman anda dengan meditasi berpandu.

Perubatan dikaji dan dipilih untuk "Apps Best Sleep 2014" dan "Kebimbangan Apps Terbaik 2014" oleh HEALTHLINE.COM.

- Kesedaran Nafas Meditasi Berpandu (5 min) - untuk berpusat dan tenang apabila anda hanya mempunyai masa untuk berehat seketika.

- Deep Rest Meditasi berpandu (13 min) - membolehkan anda untuk tenggelam ke dalam keadaan amat tenang. Ramai orang menggunakan meditasi ini untuk tidur.

- Body Seluruh Relaxation berpandu (24 min) - Bersenang-senang betul-betul dan benar-benar dengan meditasi ini yang anda boleh mengesan ketegangan di setiap bahagian badan, dan biarkan ia pergi.

Setiap meditasi boleh mendengar dengan atau tanpa muzik / bunyi alam semula jadi.

Dengan App ini, anda boleh:

- Nikmati keadaan relaksasi yang mendalam tanpa pengalaman meditasi sebelum

- Bersenang-senang mendalam dan semudah yang anda dipandu suara langkah demi langkah

- Pilih meditasi yang sesuai dengan keperluan dan masa yang ada anda

- Dengar meditasi dengan atau tanpa muzik / bunyi alam semula jadi

- Baca arahan untuk menyokong dan meningkatkan pengalaman anda

- Nikmati manfaat meditasi dari awal

- Pilih daripada 3 trek sifat menenangkan indah: hujan, lautan atau sungai

- Pautan untuk menyokong di laman web Meditation Oasis

- Tala halus meditasi dengan kawalan kelantangan berasingan untuk suara dan muzik / bunyi alam semula jadi.

_____________

Dicipta oleh Mary Maddux, MS, HTP dan Richard Maddux, paling dikenali untuk mereka podcast dan dan CD Meditation Oasis popular.