RESTORATIVE YOGA

Restorative Yoga Guide enthält Posen, Übungen und allgemeine Ratschläge!

Die Mehrheit des Yoga-Guides ist eine aktive Praxis, in der Sie von Pose bewegen zu stellen, Wärme und das Einrichten Ihrer Stärke und Flexibilität gleichermaßen erhöht.

Der allgemeine Trend in Yoga ist in Richtung athletische und akrobatische Stile der Praxis.

Während der langen der restaurativen Yoga hält, jedoch werden Ihre Muskeln tief entspannen gelassen. Es ist ein einzigartiges Gefühl, weil Requisiten, anstatt Ihre Muskeln, verwendet werden, um Ihren Körper zu unterstützen. Restorative Yoga-Übungen sind sehr ausgereift, dass sie eine gute Ergänzung zu aktiveren Praktiken und ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress zu machen.

Alle Formen des Yoga sind groß, aber Restaurations Yoga weit sanfter ist und als einer der ‚einfachen Yoga‘ Typen bekannt. Die Yoga-Positionen in diesem Handbuch erwähnt verfügen über viel einfacher und grundlegende Arten von Yoga-Posen. Die Strecken und Übungen sind einfach genug, um die Lage sein, glücklich zu Hause diese Art von Yoga auszuführen. Restorative Yoga balanciert einen schnellen Lebensstil und hat eine enorme Kapazität physischen und psychischen Symptome zu heilen, die Stress verbunden sind, und wie wir wissen, in diesen Tagen viele Krankheiten sind Stress. Es gibt viele andere gesundheitliche Vorteile von Yoga in diesem Handbuch erwähnt, aber Stress, Angst und allgemeine Müdigkeit ist einer der größten! Ein weiterer großer Vorteil ist, alle Posen erstreckt, Übungen sind genug Grund der Lage sein, Yoga zu praktizieren wie zu Hause! Was auch immer Yoga Routine, die Sie wirklich am Ende einlassen, zu wissen, Sie halten können tun, sobald Sie nach Hause kommen ist ein großer Vorteil.

Also, wenn Sie sich selbst finden fragen, ob es ‚einfache Yoga-Posen‘ ist, oder ein Yoga für Senioren oder sogar einige einfache Yoga zu finden hoffen, Posen, die Sie zu Hause tun können, dann sind Sie bei uns an der richtigen Adresse!

Diese App beinhaltet:

- Was ist Yoga?

- Yoga Geschichte / Yoga Philosophie

- Gesundheitliche Vorteile von Yoga

- Easy Restorative Yoga Poses

- Yoga-Übungen für Weight Loss

- Restorative Yoga für Druck

- Yoga Poses für alle runde Entspannung

- Yoga-Übungen für Rückenschmerzen

- Yoga-Übungen für besseren Schlaf

- Yoga & Glück

- Leistungsstarke Yoga Kurse & Bilder

---Und mehr

Die Schönheit der restaurativen Yoga ist, dass es keine Muskelkontraktion beteiligt ist, auf dem Basismodell Yoga konzentriert stellt .Wir glauben wir Flexibilität zu „arbeiten“ zu erhöhen, aber wir oft mehr Öffnung in Teilen des Körpers erreichen, die wir wahrnehmen, wie dicht durch Erweichen und entspannend als durch eine aktive Asanapraxis. Während einer restaurativen Yoga-Sequenz, strecken Sie immer noch, aber sie voll in der Strecke entspannen, so dass die Spannung langsam freigesetzt werden kann.

App Features:

- Regelmäßige Updates

- In-Depth-Führer & Erläuterungen

- Leicht zu lesen

- Einfache Navigation

- einfache, leistungsfähige Yoga Zitate