RunMotion

Adaptive Trainingspläne, was auch immer dein Ziel ist. 5 km, 10 km, Marathon oder Wellness.

Erreichen Sie Ihre Laufziele mit RunMotion Running Coach

Haben Sie sich Ihr nächstes Laufziel gesetzt? Benötigen Sie eine Beratung oder einen individuellen Trainingsplan? Wir begleiten Sie in Ihrem Training, damit Sie Fortschritte machen und Ihre Erfolgschancen maximieren!

Es ist wichtig, einen adaptiven Trainingsplan mit abwechslungsreichen Einheiten zu haben, damit Sie Freude am Laufen haben und Ihre Ziele erreichen.

Ihr digitaler Mentor RunMotion Coach erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan und motiviert Sie jeden Tag, was auch immer:

• Ihr Niveau: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene

• Ihre Ziele: Schlagen Sie Ihre persönlichen Rekorde (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon), beenden Sie ein Rennen (Straße oder Trail) oder Wellness

• Ihr Zeitplan: der sich jede Woche ändern kann

Und es funktioniert! 88 % unserer Nutzer erreichen ihre Ziele!

WÄHLEN SIE IHRE EIGENEN ZIELE UND ERREICHEN SIE SIE!

• Ihr Trainingsplan konzentriert sich auf Ihr Hauptziel

• Sie können auch Zwischenziele hinzufügen

• Jede Distanz: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, Trailrunning und Ultratrail

Oder Wohlfühlziele: mit dem Laufen beginnen, regelmäßig laufen oder abnehmen

• Jede Oberfläche: Straße, Wanderweg, Rennstrecke, Berg, Laufband

ADAPTIVER TRAININGSPLAN UND MOTIVATION

• Ihr Trainingsprogramm berücksichtigt Ihre Lauferfahrung, Ihren Wochenplan, die gewünschte Trainingshäufigkeit und andere Vorlieben

• Sie finden Intervalltrainingseinheiten, Tempoläufe, Hügelläufe, leichte Läufe usw.

• Das Trainingstempo basiert auf Ihren vergangenen Rennen und der Zielzeit, berechnet mit einem Modell, das von einem Forschungsteam am MIT validiert wurde.

• Importieren Sie Ihre Aktivitäten aus Strava- oder Adidas-Lauf-Apps oder Ihrer GPS-Uhr: Garmin, Suunto, Polar und Coros, um alle Ihre Statistiken (Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien, Trainingsbelastung …) zu erhalten.

• Nehmen Sie an Einzel- und Gruppenherausforderungen teil und verdienen Sie Abzeichen

PREMIUM-MODUS: INTERAKTION MIT IHREM DIGITALEN COACH UND EXKLUSIVE INHALTE

Um Ihre Erfolgschancen zu optimieren und mehr Funktionen zu erhalten, können Sie jederzeit auf Premium upgraden (7-Tage-Testversion).

- Personalisierter und anpassungsfähiger Trainingsplan

- Berechnung der Trainingsgeschwindigkeiten

- Setzen Sie sich mehrere Ziele

- Importieren Sie Aktivitäten von Ihrer Garmin-, Polar-, Suunto- oder Coros-Uhr oder Ihren Strava-, Apple Health- oder Adidas Running-Apps

- Verfolgen Sie Ihr Training auf Ihrer Apple Watch oder Garmin Watch

- Finden Sie Ihren maximalen aeroben Geschwindigkeits- und Ausdauerindex heraus

- Wählen Sie Ihren digitalen Coach: positiv, maßgeblich oder philosophisch

- Ratschläge zu Training, Laufübungen, Erholung, Ernährung, Wohlbefinden ... Tipps sind in Chatbot-Interaktionen enthalten

- Programme „Abnehmen“ und „Mit dem Rauchen aufhören durch Laufen“.

- Kraft und Kondition

- Mentale Vorbereitung / Sophrologie

Alles, was Sie tun müssen, ist zu rennen!

Wenn Sie die Premium-Version abonnieren, unterstützen Sie auch ein Unternehmen mit Sitz in den Alpen und ermöglichen uns, Ihnen das bestmögliche Erlebnis zu bieten.

UNSER RUN MOTION TEAM

Wir sind ein Team aus Laufbegeisterten, Trainern und Eliteläufern (ausgewählt für internationale Wettkämpfe). Wir lieben es, auf Bahn, Straße und Trail zu laufen.

• Guillaume Adam ist Co-Autor einer wissenschaftlichen Veröffentlichung am MIT (Boston) über die Vorhersage von Laufleistungen. Er landete beim New York Marathon 2019 mit einer Zeit von 2:26 unter den Top 50 und hatte eine herausragende Karriere auf der Bahn, darunter eine Meile unter 4 Minuten und mehrere internationale Westen für Frankreich.

Als zertifizierter Coach hat er die künstliche Intelligenz (KI) entwickelt, die Ihren adaptiven Trainingsplan generiert.

• Romain Adam hat eine Marathon-PB von 2:38 und ist Experte für Startup-Entwicklung. Seine nächste Herausforderung: Teilnahme am Paris-Marathon mit dem Marathon-Trainingsplan RunMotion Coach.

• Paul Waroquier ist Trainer internationaler Läufer und Anfänger. Er ist ein Masters-Nationalmeister.

Um Ihre Erfahrungen zu teilen und Feedback zu geben, kontaktieren Sie uns bitte unter: [email protected]