RunMotion

Rencana pelatihan adaptif, apa pun tujuan Anda. 5k, 10k, maraton atau kesejahteraan.

Capai sasaran lari Anda dengan RunMotion Running Coach

Sudahkah Anda menetapkan tujuan lari berikutnya? Apakah Anda memerlukan saran atau rencana pelatihan yang dipersonalisasi? Kami akan memandu Anda dalam pelatihan untuk maju dan memaksimalkan peluang kesuksesan Anda!

Penting untuk memiliki rencana latihan adaptif dengan sesi yang bervariasi untuk menikmati lari Anda dan mencapai tujuan Anda..

Mentor digital Anda, RunMotion Coach, membuat rencana pelatihan yang disesuaikan dan memotivasi Anda setiap hari, apa pun:

• level Anda: pemula, menengah, lanjutan

• sasaran Anda: memecahkan rekor pribadi Anda (5K, 10K, setengah maraton, maraton), menyelesaikan perlombaan (jalan raya atau jalan setapak) atau kebugaran

• jadwal Anda: yang bisa berubah setiap minggu

Dan itu berhasil! 88% pengguna kami mencapai tujuan mereka!

PILIH TUJUAN ANDA SENDIRI DAN CAPAI!

• Rencana pelatihan Anda terfokus pada tujuan utama Anda

• Anda juga dapat menambahkan sasaran perantara

• Jarak apa pun: 5k, 10k, half marathon, marathon, trail running, dan ultra trail

Atau tujuan kesejahteraan: mulai berlari, berlari secara teratur, atau menurunkan berat badan

• Permukaan apa pun: jalan raya, jalan setapak, trek, gunung, treadmill

RENCANA DAN MOTIVASI PELATIHAN ADAPTIF

• Program latihan Anda memperhitungkan pengalaman lari Anda, jadwal mingguan, frekuensi latihan yang diinginkan, dan preferensi lainnya

• Anda akan menemukan sesi latihan interval, lari tempo, bukit, lari mudah,...

• Kecepatan pelatihan didasarkan pada balapan sebelumnya dan target waktu Anda, dihitung dengan model yang divalidasi oleh tim peneliti di MIT.

• Impor aktivitas Anda dari aplikasi Strava atau Adidas Running atau jam tangan GPS Anda: Garmin, Suunto, Polar, dan Coros untuk mendapatkan semua statistik Anda (jarak, kecepatan, kalori yang terbakar, beban latihan…)

• Bergabunglah dalam tantangan individu dan kelompok dan dapatkan lencana

MODE PREMIUM: INTERAKSI DENGAN PELATIH DIGITAL DAN KONTEN EKSKLUSIF

Untuk mengoptimalkan peluang kesuksesan dan mendapatkan lebih banyak fitur, Anda dapat meningkatkan ke Premium kapan saja (uji coba 7 hari).

- Rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan adaptif

- Perhitungan kecepatan pelatihan

- Tetapkan beberapa tujuan

- Impor aktivitas dari jam tangan Garmin, Polar, Suunto atau Coros Anda, atau aplikasi Strava, Apple Health, atau Adidas Running Anda

- Ikuti latihan Anda di jam tangan Apple atau jam tangan Garmin

- Cari tahu Indeks Kecepatan dan Daya Tahan Aerobik Maksimal Anda

- Pilih pelatih digital Anda: positif, berwibawa, atau filosofis

- Saran tentang pelatihan, latihan lari, pemulihan, nutrisi, kesejahteraan… Tips disertakan dalam interaksi chatbot

- Program “Menurunkan berat badan” dan “berhenti merokok dengan lari”.

- Kekuatan & Pengkondisian

- Persiapan mental/sofrologi

Yang harus Anda lakukan hanyalah lari!

Berlangganan ke versi Premium juga berarti mendukung perusahaan yang berbasis di Pegunungan Alpen dan memungkinkan kami menawarkan Anda pengalaman terbaik.

TIM GERAK LARI KAMI

Kami adalah tim yang terdiri dari penggemar lari, pelatih, dan pelari elit (terpilih untuk kompetisi Internasional). Kami senang berlari di trek, jalan raya, dan jalan setapak.

• Guillaume Adam adalah salah satu penulis publikasi ilmiah di MIT (Boston) tentang prediksi performa lari. Dia finis di 50 besar di New York Marathon 2019, dengan waktu finis 2:26, ​​dan memiliki karier cemerlang di lintasan, termasuk lari kurang dari 4 menit dan beberapa rompi internasional untuk Prancis.

Sebagai Pelatih Bersertifikat, dia telah mengembangkan Kecerdasan Buatan (AI) yang menghasilkan rencana pelatihan adaptif Anda.

• Romain Adam memiliki PB maraton 2:38 dan ahli dalam pengembangan startup. Tantangan berikutnya: berkompetisi di Paris Marathon, dengan rencana pelatihan maraton RunMotion Coach.

• Paul Waroquier adalah pelatih pelari internasional dan pemula. Dia adalah Juara Nasional Master.

Untuk berbagi pengalaman Anda dan memberikan umpan balik, silakan hubungi kami di: [email protected]