The Yard Fitness

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The Yard Fitness ist ein Studio für Krafttraining und Kickboxen in kleinen Gruppen, das von Spezialisten für schmerzfreie Sportleistungen geleitet wird.

Ein Training, das darauf ausgelegt ist, Ergebnisse zu erzielen, indem es Technologie und Wissenschaft in jedem Training nutzt und in jeder 60-minütigen Sitzung ein persönliches Trainingserlebnis mit Gruppenenergie bietet.

Jede Einheit beinhaltet Aufwärm- und Mobilitätsaspekte. Keine zwei Sitzungen sind jemals gleich; Der Fortschritt wird gemessen und die Verantwortlichkeit ist ein Hauptaugenmerk mit detailliertem Coaching für die richtige Bewegung.

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Krafttraining und Kickboxen gehören:

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Magere Muskelmasse gewinnt

Knochendichte

Koordination & Balance

Erhöhte kognitive Funktion

Hormonhaushalt

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Auf unserer Website www.yardfitbend.com können Sie sich jederzeit Veranstaltungen und Happenings ansehen sowie Kurse buchen