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ヤード フィットネス アプリを今すぐダウンロードして、ワークアウト スケジュールの計画を始めましょう!
ヤード フィットネスは、痛みのないスポーツ パフォーマンス スペシャリストが率いるスモール グループ筋力トレーニングおよびキックボクシング スタジオです。
各ワークアウトでテクノロジーと科学を使用して結果をもたらすように設計されたワークアウトは、60 分のセッションごとにグループのエネルギーで個人的なトレーニングレベルの体験を提供します。
すべてのセッションには、ウォームアップとモビリティの側面が含まれます。同じセッションは 2 つとありません。進捗状況が測定され、説明責任が重要な焦点であり、適切な動きに関する詳細なコーチングが行われます。
筋力トレーニングとキックボクシングの健康上の利点は次のとおりです。
心血管の健康
無駄のない筋肉の増加
骨密度
コーディネート＆バランス
認知機能の向上
ホルモンバランス
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当社のウェブサイト www.yardfitbend.com では、いつでもイベントやハプニングを表示したり、クラスを予約したりできます。
最新バージョン 3.1.0 の更新情報
Last updated on 2023年06月27日
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The Yard Fitness
3.1.0 by Spotbee, Inc.
2023年06月27日