BreatheWell Wear

Aplicación WearOS para ayudar a las personas a utilizar la respiración diafragmática para controlar el estrés

Cuando las personas soportan el estrés, experimentan la respuesta de lucha o huida. Su frecuencia cardíaca aumenta y la respiración se vuelve superficial, lo que agrava la ansiedad. Disminuir la velocidad de su respiración, especialmente al exhalar, ayuda a calmarlos.

Esta aplicación Wear OS ayuda al usuario a realizar una respiración diafragmática lenta y profunda al proporcionar una guía visual y auditiva para estimular la respiración, incluida una visualización de la frecuencia cardíaca del usuario en tiempo real. También ofrece al usuario la opción de escuchar música y sonidos relajantes o seleccionar una canción de su propia biblioteca de música. Breathe Well Wear permite a los usuarios programar recordatorios para practicar durante períodos de bajo estrés para ayudarlos a realizar la técnica de respiración de manera efectiva durante períodos de alto estrés.

El desarrollo de esta aplicación fue apoyado por el Centro de Investigación de Ingeniería de Rehabilitación para la Vida Comunitaria, la Salud y la Función (LiveWell RERC) financiado por una subvención del Instituto Nacional de Investigación sobre Discapacidad, Vida Independiente y Rehabilitación (NIDILRR) en el Departamento de Estados Unidos de Salud y Servicios Humanos (subvención nº 90RE5023).