BreatheWell Wear

แอพ WearOS เพื่อช่วยให้ผู้คนใช้การหายใจแบบกะบังลมเพื่อจัดการกับความเครียด

เมื่อคนเราอดทนต่อความเครียด พวกเขาจะได้รับการตอบสนองแบบสู้หรือหนี อัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาเพิ่มขึ้นและการหายใจจะตื้นขึ้นทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้น การหายใจช้าลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหายใจออก ช่วยให้พวกเขาสงบลง

แอป Wear OS นี้ช่วยผู้ใช้ในการหายใจลึกๆ ช้าๆ และกะบังลม โดยการให้คำแนะนำด้วยภาพและการได้ยินเพื่อกำหนดจังหวะการหายใจ ซึ่งรวมถึงการแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใช้แบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังให้ผู้ใช้มีตัวเลือกในการฟังเสียงและดนตรีที่สงบเงียบ หรือเลือกเพลงจากคลังเพลงของตนเอง Breathe Well Wear ให้ผู้ใช้ตั้งโปรแกรมเตือนความจำให้ฝึกฝนในช่วงที่มีความเครียดต่ำ เพื่อช่วยให้พวกเขาใช้เทคนิคการหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงที่มีความเครียดสูง

การพัฒนาแอพนี้ได้รับการสนับสนุนโดยศูนย์วิจัยวิศวกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการใช้ชีวิตในชุมชน สุขภาพและการทำงาน (LiveWell RERC) ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันแห่งชาติด้านความทุพพลภาพ การดำรงชีวิตอิสระ และการวิจัยเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ (NIDILRR) ในสหรัฐอเมริกา สุขภาพและบริการมนุษย์ (หมายเลข 90RE5023)