Chettinad Recipes

La cocina casera es una excelente manera de pasar tiempo con los demás.

Preparar comidas saludables en el hogar puede ayudar a su sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas, cáncer, presión arterial alta y diabetes.

Puede darle más energía, mejorar la forma en que duerme por la noche y ayudarlo a manejar mejor los problemas de salud.

En las mujeres, cocinar alimentos saludables puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, y aumentar la fertilidad.

Cocinar en casa puede agudizar su mente, combatir el deterioro cognitivo y disminuir su riesgo de Alzheimer.

Tomarse un tiempo fuera de un horario ocupado para cocinar también puede ser un gran alivio para el estrés.