Chettinad Recipes

Masakan rumah adalah kaedah terbaik untuk meluangkan masa dengan orang lain.

Menyiapkan makanan sihat di rumah dapat menyokong sistem imun anda dan mengurangkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, barah, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Ia dapat memberi anda lebih banyak tenaga, meningkatkan bagaimana anda tidur pada waktu malam, dan membantu anda menguruskan masalah kesihatan dengan lebih baik.

Pada wanita, memasak makanan yang sihat dapat membantu mengurangkan gejala PMS dan menopaus, dan meningkatkan kesuburan.

Memasak di rumah dapat menajamkan fikiran, melawan penurunan kognitif, dan mengurangkan risiko anda menghidap Alzheimer.

Meluangkan masa dari jadual yang sibuk untuk memasak juga boleh menjadi penghilang tekanan.