Max Adaptation Upper Lower Wor

Prueba esta división para poner sobre la masa de verano de calidad!

Este ejercicio combina los principales mecanismos de la hipertrofia muscular para ayudarle a construir un poco de músculo serio. Prueba esta división para poner sobre la masa de verano de calidad!

El programa MUTILAR se basa en el tiempo a prueba los principios probados, de la fuerza y ​​el crecimiento muscular.

Esta rutina 5 días está diseñada estratégicamente para producir adaptaciones utilizando los 2 mecanismos principales de la hipertrofia muscular: tensión mecánica y daño muscular.

Caracteristica principal:

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- vídeo y las instrucciones completas para cada ejercicio

- Fácil de seguir

- Registros de progreso en el entrenamiento de forma automática

- Le recuerda a todos los días de entrenamiento

- Aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso

Pruebe nuestro otro desafío de la aptitud aplicaciones también:

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- Día 30 de Fitness Challenge

- Día 30 Abs Trainer

- Flexiones de 30 días Trainer

- Día 30 Se pone en cuclillas Trainer

- Trainer pérdida de peso de 30 días

- Día 30 Yoga Trainer

- Día 30 de cuerpo de bikini

- Día 30 de la pared se encuentran Challenge

- Día 30 Plank Challenge

- Día 30 de tríceps Dips Challenge

- Día 30 Lunge Challenge

- Día 4 del plan de vivienda del edificio del músculo

- 8 Semana pecho y la espalda especialización rutina de entrenamiento

- Entrenamiento de 4 días gimnasia de musculación de Split

- aumentar la fuerza y ​​construir músculo Alto Rendimiento

- Entrenamiento superior / inferior 4 Día gimnasio de musculación de Split

- Entrenamiento Max Adaptación Superior Inferior

- Más aplicaciones muy pronto !!

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