パンダフィットネス

Puedes hacer ejercicio fácilmente durante 10 minutos todos los días.

¡Bienvenidos a "PandaFitness"!

Compañero de ejercicio de 3 minutos.

Diseñado para adaptarse a su ajetreado estilo de vida.

Si los mayores quieren relajarse en casa,

Si quieres refrescarte en la oficina,

Puedes realizar fácilmente el ejercicio diario con "Panda Fitness".

3 minutos por ejercicio, 10 minutos por día.

Ejercicios de Kegel, ejercicios de swing, ejercicios de entrenamiento del cerebro con los dedos, etc.

Activa cada parte del cuerpo y apoya el mantenimiento de un cuerpo sano.

[Método de ejercicio]

·Los ejercicios de Kegel

También se le llama entrenamiento de los músculos del suelo pélvico.

Este es un ejercicio sencillo que ayuda a mejorar la postura y promover la salud.

・Movimiento de balanceo

Al mover los brazos hacia arriba y hacia abajo, puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Mejora la inmunidad, la capacidad de coordinación y la función de los órganos internos.

・Ejercicios de entrenamiento del cerebro con los dedos.

Este es un ejercicio de movimiento con varios dedos.

Alivia la fatiga causada por largas horas de trabajo de escritorio,

Aumenta la flexibilidad de las manos, mejora la memoria y las capacidades cognitivas.

【función】

·contar

Registre la cantidad de veces que realiza cada ejercicio para garantizar una efectividad óptima.

·Guia de audio

La guía por voz le ayuda a hacer ejercicio con la postura y el ritmo correctos.

・Sello diario

Un sistema de registro que apoya los hábitos de ejercicio continuo.

Le ayuda a hacer ejercicio todos los días.

·historia

Una función de historial detallado que registra los días y horas en que hizo ejercicio.

·alarma

Puede realizar ajustes detallados para hacer ejercicio en el momento que prefiera.

[Beneficios de la continuación diaria]

Con "Panda Fitness" podrás hacerlo en tan solo unos minutos cada día.

Esto conducirá a un cuerpo sano a largo plazo.

・Mejora de la salud física

El ejercicio ligero regular fortalece los músculos y mejora su condición física general.

Prevenir enfermedades causadas por diversos estilos de vida.

・Mejora de la rotación mental y la concentración.

Los ejercicios de entrenamiento cerebral con los dedos mejoran la concentración,

Mejora tu desempeño en la vida, como estudiar o trabajar.

・Distracción y alivio del estrés.

El ejercicio diario conduce a una regulación eficaz del estado de ánimo,

Alivia la tensión y la ansiedad en el trabajo y la vida.

・Mantener energía y vigor sostenibles

Promoviendo su metabolismo a través del ejercicio continuo,

Mantiene la energía física sostenida.

Ahora, descarga "Panda Fitness",

¡Empecemos cada día llenos de energía!

¡Hazte más saludable y feliz con ejercicio ligero!