RAINN

Las sobrevivientes de violencia sexual pueden encontrar apoyo, recursos y herramientas para ayudar a sanar.

La aplicación RAINN brinda a los sobrevivientes de violencia sexual y a sus seres queridos acceso a apoyo, herramientas de autocuidado e información para ayudar a manejar los efectos a corto y largo plazo de la violencia sexual.

Encuentra soporte. La función de "línea directa" de la aplicación puede conectarlo directamente con el soporte personalizado de un especialista de soporte capacitado en la línea directa nacional de asalto sexual de RAINN por teléfono o chat en línea. Es gratis, confidencial y está disponible 24/7. También puede chatear con otros sobrevivientes en nuestro HelpRoom de igual a igual.

Practica el autocuidado. La sección "Autocuidado" de la aplicación contiene ejercicios para ayudarlo a tomarse un momento para recuperarse. Incluyen un Mood Tracker para ayudarte a reflexionar sobre cómo te sientes y descubrir las mejores formas de cuidarte; visuales relajantes de The Monday Campaign para ayudarlo a desestresarse; y ejercicios de audio de Headspace para calmar la meditación.

Aprende más. La sección "Aprender" de la aplicación incluye información útil sobre temas de violencia sexual, búsqueda y apoyo, y sanación. También puede escuchar a los sobrevivientes que ofrecen sus propias historias de esperanza y curación en la vida real.

Para obtener más información sobre la Línea directa nacional de agresión sexual y RAINN, la organización contra la violencia sexual más grande de los EE. UU., Visite rainn.org.