RAINN

Выжившие после сексуального насилия могут найти поддержку, ресурсы и инструменты, которые помогут исцелить.

Приложение RAINN предоставляет лицам, пережившим сексуальное насилие, и их близким доступ к поддержке, средствам самообслуживания и информации, помогающей справиться с краткосрочными и долгосрочными последствиями сексуального насилия.

Найти поддержку. Функция «Горячая линия» приложения может напрямую связать вас с индивидуальной поддержкой от обученного специалиста службы поддержки на Национальной горячей линии по борьбе с сексуальными преступлениями RAINN по телефону или через онлайн-чат. Это бесплатно, конфиденциально и доступно 24/7. Вы также можете общаться с другими выжившими в нашем одноранговом HelpRoom.

Практика самообслуживания. В разделе «Самообслуживание» приложения содержатся упражнения, которые помогут вам уделить время себе и своим силам. Они включают в себя средство отслеживания настроения, которое поможет вам осознать, как вы себя чувствуете, и выяснить, как лучше заботиться о себе; расслабляющие визуальные эффекты от The Monday Campaign, чтобы помочь вам разрушить; и аудио упражнения из Headspace для успокаивающей медитации.

Учить больше. Раздел «Учиться» приложения содержит полезную информацию по темам сексуального насилия, поиску и оказанию поддержки и исцелению. Вы можете также услышать от оставшихся в живых, предлагающих их собственные реальные истории надежды и исцеления.

Чтобы узнать больше о Национальной горячей линии по борьбе с сексуальным насилием и RAINN, крупнейшей организацией по борьбе с сексуальным насилием в США, посетите rainn.org.