Abs & Butt Workout

بهترین تمرین برای شکل دادن به لب و تملق شکم خود است

شش بسته را بدست آورید و با استفاده از این تمرینات طراحی شده برای کار در قسمت تحتانی بدن خود ، لب و پاهای خود را شکل دهید. شما می توانید این تمرین شگفت انگیز را در خانه یا سالن بدنسازی انجام دهید و به هیچ وسیله ای ، فقط به وزن بدن خود نیاز ندارید. این ترکیب از تمریناتی که برای کار در آب ، گلوت و ران شما طراحی شده است ، یک تمرین ده دقیقه ای عالی برای شکل دادن به ماهیچه های اصلی بدن تحتانی است.

این برنامه به شما کمک می کند تا چربی ، پوسته پوسته و لب به لب بسوزانید. برای به دست آوردن 6 بسته ABS و باسن سکسی ، هر روز 10 دقیقه تمرین انجام دهید. انجام تمرینات باعث می شود احساس قدرت ، سلامتی ، بهبود انرژی و کنترل وزن افزایش یابد. ورزش در هر قسمت از بدن فواید دارد.

مربی شخصی مجازی با نشان دادن چگونگی انجام صحیح تمرین ها ، شما را در طول تمرین راهنمایی می کند. یک روش جالب برای آموزش موثر شکم و باسن شما.

فواید

✓ این تمرین به کاهش وزن و ایجاد ABS و باسن عالی کمک می کند

with ABS و باسن خود را در خانه با ورزش خود آموزش دهید و بعد از چند درس تغییر را مشاهده می کنید.

✓ ایده آل برای دخترانی که می خواهند قبل از تابستان دکمه ای زیبا و ABS درست کنند.

using با استفاده از این تمرین از بدن خود را قوی و سالم کنید.

امکانات

✓ رایگان و ساده

✓ 8 تمرین ABS و باسن

Log ورود به سیستم تمرین

✓ تنظیم یادآوری

3 سطح دشواری (آسان ، عادی ، سخت)

✓ ما بهترین تمرین را برای شما با آنها جمع آوری کرده ایم که می توانید ABS و باسن بسیار خوبی بسازید.

انیمیشن که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد

✓ این برنامه به شما کمک می کند تا چربی سوزی کنید ، شکم خود را بگیرید و شکم خود را نگه دارید و باسن خود را شکل دهید.

app برنامه شامل تمرینات ABS و باسن است که همه می توانند انجام دهند.

✓ با برنامه ما به صورت رایگان چالش تمرین شکم و باسن را بگیرید

✓ برای تمرین نیازی به تجهیزات ندارید.

out تمرین روزانه ABS و لب به لب را وارد کنید.

یاد آوردن :

برای کاهش سریع چربی شکم ، علاوه بر این که این تمرین روتین انجام شود ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم ضروری است و از نتایج شگفت زده خواهید شد.

اگر فشار خون بالا ، دیابت یا هر نوع بیماری پزشکی دارید ، لطفاً قبل از انجام هر روال از پزشک خود سؤال کنید.

هدف ما این است که شما را به یک لباس مناسب برای حمام نگاه کنید ، بنابراین آنچه منتظر هستید ، امروز برنامه رایگان ما را بارگیری کنید و سریعاً چربی شکم خود را کاهش دهید.