Akamu

مدیتیشن هدایت‌شده، ملودی‌های آرامش‌بخش و صداهای طبیعت برای آرامش و خواب بهتر.

کنترل احساسات و درک همیشه خود بسیار مهم است، به خصوص در حال حاضر. شما می توانید غمگین، شاد، هیجان زده یا افسرده باشید، مهم نیست. چیزی که مهم است نحوه تعامل شما با این احساسات است زیرا حتی زمانی که خوشحال هستید باید بتوانید این شادی را رها کنید و سعی نکنید مصنوعی آن را طولانی کنید زیرا عواقبی در پی خواهد داشت. مدیتیشن یک راه حل عالی برای این است. این به شما کمک می کند تا آرام و آرام شوید. رهایی از احساسات و افکار، مهارت مهمی است که باید به آن مسلط باشیم. همچنین، یک ابزار خوب برای این خواب ساده است زیرا خواب مانند یک مراقبه طبیعی کوچک است که مقداری استرس را از بین می برد و به شما اجازه استراحت می دهد. بعد از خواب، شما تازه می شوید، همه چیز کمتر ترسناک و امکان پذیرتر به نظر می رسد. یک چیز مشترک دیگر در این دو حالت وجود دارد. مسئله این است که دستیابی به آنها چندان آسان نیست. مدیتیشن از شما تمرکز، تکنیک‌های تنفسی مناسب و ذهنی شفاف را همزمان می‌خواهد. خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد و سالم باشد. سخت به نظر می رسد، اینطور نیست؟ اما ما می توانیم و می خواهیم در این زمینه به شما کمک کنیم. برنامه ما به طور خاص برای این اهداف ایجاد شده است تا به مردم کمک کند چگونه مراقبه کنند و خواب خود را بهبود بخشند.

چگونه به شما کمک می کنیم تا در خواب خود پیشرفت کنید و چگونه برنامه ما مدیتیشن را به شما آموزش می دهد؟

برنامه رایگان آکامو دارای کتابخانه ای از صداها، موسیقی، مقالات، تمرین ذهن آگاهی و سخنرانی های مختلف است. بیایید از نزدیک به آنها نگاه کنیم. آنها را می توان به طور جداگانه برای چیزی خاص استفاده کرد. به عنوان مثال، موسیقی و صداها برای کمک به خوابیدن، تمرکز، تمرین مهارت‌های مدیتیشن و آرامش وجود دارند. اما توصیه می کنیم آنها را ترکیب کنید. پس از یک سخنرانی در مورد چگونگی شروع به مدیتیشن، می توانید بلافاصله به ترکیب مناسب، صدای طبیعت یا مانترا بپرید و تمرین را شروع کنید. به این ترتیب شما تا حد امکان سود بیشتری کسب خواهید کرد. وقتی با تاکسی یا اتوبوس به جایی می‌روید، می‌توانید موسیقی را برای تمرکز روشن کنید و مقالاتی را که ما جمع‌آوری کرده‌ایم بخوانید. این به ما امکان می دهد اطلاعات را بهتر جذب و درک کنیم. Akamu یک برنامه رایگان همه کاره است که نه تنها در مورد مواردی که قبلاً ذکر کردیم به شما کمک می کند، بلکه در حالی که آنها را منفعلانه تمرین می کنید، آرام تر و ذهن بازتر خواهید شد، اما همچنین شروع به درک بهتر خود خواهید کرد و این کار آسان تر خواهد بود. برای اینکه موقعیت های استرس زا را پشت سر بگذارید، اضطراب به آرامی از زندگی شما محو می شود. هدف ما فقط آموزش دادن به شما نیست که چگونه مدیتیشن کنید یا خواب خود را بهبود ببخشید، ما می‌خواهیم این امکان را به شما بدهیم که هر زمان که نیاز یا بخواهید یک سفر معنوی داشته باشید.

بنابراین، بیایید آنچه برنامه ما دارد را خلاصه کنیم:

دوره ها و سخنرانی هایی که به شما مدیتیشن و نه تنها آموزش می دهد

تمرینات تمرکز حواس را انجام دهید تا خودتان را بهتر درک کنید

صداهای طبیعت و موسیقی برای اهداف مختلف مانند تمرکز یا مراقبه

تمرینات خواب برای بهبود کیفیت آن

بهبود معنوی، آرامش و آرامش چیزهایی هستند که پس از استفاده از برنامه ما برای مدتی به وجود می آیند

آکامو مکانی است که می توانید از نظر روحی پیشرفت کنید. دانش اساسی در مورد چگونگی بهتر شدن در فرم که حتی برای افرادی که در این زمینه تازه کار هستند به راحتی قابل درک است. برنامه رایگان Akamu راهنمای جیبی شما در سفر معنوی شما است.