Beginner's Workout

20 دقیقه تمرین برای همه سنین و توانایی ها. هر روز یک تمرین جدید.

از شما خواسته می شود قبل از شروع آزمایشی رایگان 7 روزه ، یک برنامه اشتراک را انتخاب کنید. تا پس از محاکمه 7 روزه هیچ هزینه ای دریافت نمی کنید.

هر روز تمرین جدیدی دریافت خواهید کرد.

you شما را با تمرین کامل 20 دقیقه ای تمام بدن راهنمایی می کند

equipment تجهیزات لازم نیست

friendly دوستانه دیابتی: به پایین آمدن قند خون کمک می کند

friendly دوستانه چاقی: بعضی از تمرینات را می توان نشست

citizen شهروند سالخورده: حرکات ایمن و غیر انفجاری

for برای هر کسی طراحی شده است ، حتی اگر تحرک محدود داشته باشید

Fillner's Workout برای ایجاد این روال ایمن ، سرگرم کننده و مؤثر که بدون هیچگونه تجهیزات انجام شود با فیزیوتراپی ها کار می کند. این تمرینات برای افراد در سنین مختلف ، وزن و سطح آمادگی بدن بی خطر است.

جزئیات اشتراک:

بین عضویت ماهانه ، عضویت شش ماهه یا عضویت سالانه ، انتخابی به شما داده می شود. قیمت ممکن است بسته به مکان متفاوت باشد. قبل از شروع آزمایشی رایگان 7 روزه خود ، طرحی را انتخاب کنید. اگر از جلسه آزمایشی 7 روزه خود لذت می برید ، کاری نکنید و برنامه عضویت انتخاب شده شما به طور خودکار ادامه خواهد یافت. می توانید اشتراک خود را در هر زمان و از لیست اشتراک در حساب Google Play خود لغو کنید. لغو اشتراک فعلی در دوره اشتراک فعال مجاز نیست.

تمرینات حتی اگر با چاقی مقابله کنید ، پیر می شوند ، یا ورزش جدیدی هستند ، موثر هستند.