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所有年齡段和能力的20分鐘鍛煉。每天都有新運動。
在開始7天免費試用之前，系統會要求您選擇訂閱計劃。試用期7天后，才會向您收費。
您每天都會得到一次新的鍛煉。
✓指導您進行20分鐘的全身鍛煉
✓無需設備
✓糖尿病友好型：有助於降低血糖水平
✓肥胖友好：可以參加一些鍛煉
✓老年人友好：安全，不爆炸的動作
✓專為任何人設計，即使您行動不便
初學者鍛煉與物理治療師合作，創建了這種安全，有趣和有效的例程，無需任何設備即可完成。這些鍛煉對於各種年齡，體重和健身水平的人都是安全的。
訂閱詳情：
您可以在每月會員制，六個月會員製或年度會員制之間進行選擇。價格可能因位置而異。開始7天免費試用之前，請選擇一個計劃。如果您喜歡7天的試用期，則不執行任何操作，您選擇的會員計劃將自動繼續。您可以隨時從Google Play帳戶的訂閱列表中取消訂閱。在有效訂閱期間，不允許取消當前訂閱。
即使您患有肥胖症，衰老或剛開始運動，這些鍛煉也有效。
最新版本2.1.1更新日誌
Last updated on 2022年12月26日
Minor Bug fixes
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Beginner's Workout
2.1.1 by Power 20
2022年12月26日