Beginner's Workout

Tập luyện 20 phút cho mọi lứa tuổi và khả năng. Một tập luyện mới mỗi ngày.

Bạn sẽ được yêu cầu chọn gói thuê bao trước khi bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày. Bạn sẽ không bị tính phí cho đến sau khi dùng thử 7 ngày.

Bạn sẽ có một buổi tập luyện mới mỗi ngày.

✓ Hướng dẫn bạn tập luyện toàn thân trong 20 phút

✓ Không cần thiết bị

✓ Thân thiện với bệnh nhân tiểu đường: giúp giảm lượng đường trong máu

✓ Thân thiện với người béo phì: một số bài tập có thể được ngồi

✓ Thân thiện với người cao tuổi: phong trào an toàn, không nổ

✓ Được thiết kế cho bất cứ ai, ngay cả khi bạn có khả năng di chuyển hạn chế

Tập luyện cho người mới bắt đầu làm việc với các nhà trị liệu vật lý để tạo ra các thói quen an toàn, vui vẻ và hiệu quả này có thể được thực hiện mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Những bài tập này an toàn cho mọi người ở nhiều lứa tuổi, cân nặng và mức độ thể dục.

Chi tiết đăng ký:

Bạn sẽ được lựa chọn giữa Tư cách thành viên hàng tháng, Thành viên sáu tháng hoặc Tư cách thành viên hàng năm. Giá có thể thay đổi theo vị trí. Chọn một kế hoạch trước khi bạn bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày. Nếu bạn thích dùng thử 7 ngày, không phải làm gì và gói thành viên bạn đã chọn sẽ tự động tiếp tục. Bạn có thể hủy đăng ký của mình bất cứ lúc nào từ danh sách đăng ký trong tài khoản Google Play của bạn. Hủy bỏ đăng ký hiện tại không được phép trong thời gian đăng ký hoạt động.

Các bài tập có hiệu quả ngay cả khi bạn phải vật lộn với béo phì, bị lão hóa hoặc mới tập thể dục.