Caliber

برنامه ریز و ردیاب تمرین

کالیبر یک برنامه تمرینی جامع است که شامل قدرت و آمادگی، تغذیه و شکل گیری عادت برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام است.

از طریق برنامه Caliber به تنهایی به صورت رایگان آموزش دهید یا با مربی Caliber برای پیشرفت سریعتر به سمت اهداف خود کار کنید.

همه تمرین‌ها بر اساس روش‌های آموزشی مبتنی بر علم کالیبر هستند که از طریق تمرین‌های کارآمدی که با سطح تجربه و تجهیزات موجود شخصی‌سازی می‌شوند، بهبودهای قابل اندازه‌گیری در ترکیب بدن شما ایجاد می‌کند.

ویژگی های برنامه کالیبر:

* برنامه های آموزشی شخصی. تمرینات کالیبر شما بر اساس سطح تجربه و تجهیزات شما فقط برای شما طراحی شده است. بدون نیاز به سالن بدنسازی

* آموزش مفصل تمرین. حتی پیچیده‌ترین تمرین‌ها را با فیلم‌های آسان برای دنبال کردن و توصیه‌های متخصص تیم مربیگری کالیبر بیاموزید.

* دروس آموزشی هفتگی. دروس کالیبر که برای تمام سطوح تجربه طراحی شده است، بهترین شیوه ها - و همچنین اشتباهات رایج - را در بین تمرینات، تغذیه و شکل گیری عادت نشان می دهد.

* ردیابی قلبی. تمرینات قلبی خود را در کنار تمرینات قدرتی خود مشاهده کنید که به طور خودکار از پوشیدنی تناسب اندام یا دستگاه متصل شما وارد می شود.

* پیگیری تغذیه برای ردیابی یکپارچه کالری و ماکرو در کنار تمرینات خود، به برنامه ثبت غذای مورد علاقه خود متصل شوید.

* امتیاز قدرت ببینید نسبت به پتانسیل خود چقدر قوی هستید، پیشرفت خود را هر هفته دنبال کنید و شاهد تغییر ترکیب بدن خود در طول زمان باشید.

* تعادل قدرت وضعیت و تحرک خود را با بهینه سازی برای تعادل در گروه های عضلانی اصلی خود بهبود بخشید.

مزایای کار با کوچ کالیبر (اختیاری):

* اعضای کالیبر که با مربی کار می کنند به طور متوسط ​​تا هفته 12 برنامه به 40 درصد بهبود در ترکیب بدن خود می رسند.

* اعضای کالیبر که با یک مربی کار می کنند به طور متوسط ​​17 تمرین در ماه انجام می دهند.

* مربیان کالیبر مربیان شخصی بسیار معتبر و معتبری هستند که جزو 1% برتر در رشته خود هستند.

* مربی شما بر اساس نیازهای خاص و سبک مربیگری ترجیحی شما با شما مطابقت دارد و از روز 1 تناسب عالی را تضمین می کند.

* مربی شما یک برنامه تمرینی و تغذیه سفارشی برای دستیابی به اهداف شما طراحی خواهد کرد. سپس، مربی شما با شما همکاری می‌کند تا از طریق دستورالعمل‌های یک به یک، بررسی‌های متنی و ویدیویی، بررسی فرم‌ها و تماس‌های استراتژی زوم، انگیزه و مسئولیت‌پذیری شما را حفظ کند.

* برخلاف استخدام یک مربی حضوری، مربیان کالیبر به داده‌های تمرین و تغذیه شما در زمان واقعی دسترسی دارند، که از آنها برای ارائه توصیه‌های بسیار شخصی و کاربردی استفاده می‌کنند.

* مربی شما 24x7 در دسترس است و در همان روز (معمولاً ظرف چند ساعت) به شما پاسخ خواهد داد.

* اعضای کوچینگ کالیبر به برنامه در TrustPilot امتیاز 4.9 از 5 می دهند.

برای بررسی دقیق اعضای فعلی Caliber، از صفحه TrustPilot ما در https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com دیدن کنید.