Gymnastics Training

بدانید بهترین ژیمناستیک حرکت شما باید اضافه کردن به روال خود را!

★ ★ ★ دانلود آن به صورت رایگان ★★★

بدانید بهترین ژیمناستیک حرکت شما باید اضافه کردن به روال خود را!

تازه واردان اغلب به ژیمناستیک با یادگیری حرکت غلت روی زمین معرفی شده است. این کار به آنها می آموزد "" آگاهی هوا، بدانید که در آن بدن خود را، آنچه در آن در حال انجام است و در همه حال

ترکیب این تمرینات را به تمرین خود را برای بهبود استقامت، قدرت، و قدرت است.

انعطاف پذیری برای ژیمناستیک ضروری است. بهبود مهارت های ژیمناستیک خود را با افزایش انعطاف پذیری خود را. بدانید برای گرم کردن مناسب و کشش به منظور اجازه بدن خود را برای تبدیل شدن به مایع و قابل انعطاف است.

یاد بگیرید چگونه به انجام ژیمناستیک حرکت بر روی زمین، پرتو تعادل، خرک حلقه، میله موازی، و میله های ناهموار در این فیلم ها نرم افزار.

✰✰✰ ما کلاس ما 5 ★★★★★ پشتیبانی ✰✰✰

✰✰✰ لطفا ابتدا با ما تماس بگیرید اگر شما هر گونه سوال. ✰✰✰