Formation de gymnastique

En savoir Meilleur Gymnastique Déplace Vous devez ajouter à votre routine!

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En savoir Meilleur Gymnastique Déplace Vous devez ajouter à votre routine!

Les nouveaux arrivants sont souvent introduits à la gymnastique par l'apprentissage se déplace tumbling sur le sol. Cela leur apprend la «conscience de l'air, de savoir où leur corps est, ce qu'il fait en tout temps

Incorporer ces exercices dans votre entraînement pour améliorer votre endurance, la puissance et la force.

La flexibilité est essentielle à la gymnastique. Améliorez vos compétences de gymnastique en augmentant votre flexibilité. Apprenez à bien réchauffer et étirer afin de permettre à votre corps pour devenir fluide et flexible.

Apprenez à faire de la gymnastique se déplace sur le sol, poutre d'équilibre, cheval d'arçons, barres parallèles et barres asymétriques dans ces vidéos d'application.

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