خود هیپنوتیزم، ذهن آگاهی و مدیتیشن: اضطراب، خواب، استرس و خود را درمان کنید
HelloMind به شما کمک می کند تا با مشکلاتی مانند استرس، بد خوابی، افزایش وزن و اعتماد به نفس پایین مبارزه کنید. درمان را انتخاب کنید، سپس استراحت کنید و به جلسات گوش دهید. HelloMind به شما کمک می کند تا کنترل احساسات منفی، هوس ها، ترس ها و عادت های بد را پس بگیرید و می تواند انگیزه و لذت شما را از زندگی بهبود بخشد.
اعتماد به نفس پایین، استرس، ترس، خواب بد و عادات ناسالم گاهی ما را در زندگی عقب نگه می دارند و مانع از لذت بردن کامل از چیزها می شوند.
خبر خوب این است که این الگوهای منفی را می توان شکست یا حذف کرد.
ما برنامه HelloMind را ایجاد کردیم تا به شما در ایجاد تغییر کمک کند. ما می خواهیم که شما بتوانید در هر مکان و هر زمان بهتر فکر کنید و احساس قوی تری داشته باشید بدون اینکه نیازی به صرف زمان و هزینه زیادی برای درمان داشته باشید.
کلید خوشبختی در درون شما نهفته است و HelloMind به این دلیل کار می کند که شما خودتان تغییر را ایجاد می کنید.
اگر برای از بین بردن یا تغییر چیزی مانند هوس، عادت یا ترس کمک می‌خواهید، یک درمان با 10 جلسه انتخاب کنید. هر جلسه حدود 30 دقیقه طول می کشد و مجموعه 10 جلسه ای شما باید در عرض 30 روز کامل شود.
اگر می خواهید احساسات خوب را تقویت کنید، انگیزه را تقویت کنید یا بخش خاصی از خودتان را تقویت کنید، یک تقویت کننده انتخاب کنید.
HelloMind از روشی به نام RDH - Result Driven Hypnosis که نوعی هیپنوتیزم هدایت شده است استفاده می کند.
RDH به ویژه مؤثر است زیرا به شما کمک می کند تا به علت اصلی مشکل خود بروید. تئوری پشت آن می گوید زمانی که شما آگاهانه قادر به تعریف مشکل هستید، ناخودآگاه شما می تواند راه حل را پیدا کند. به همین دلیل است که به آرامی به سمت ناخودآگاه خود به سمت ریشه مشکل هدایت می شوید و سپس ابزاری برای رفع آن در اختیار شما قرار می گیرد.
ده جلسه در یک درمان یا جلسات در یک تقویت کننده تغییراتی در یک موضوع هستند، بنابراین هر بار که گوش می دهید چیز متفاوتی می شنوید. اما گوش دادن به تمام 10 جلسه درمان تنها راه برای اطمینان از این است که به اندازه کافی در ضمیر ناخودآگاه خود فرو رفته و ریشه مشکل را کشف کنید. هر بار که گوش می دهید، کمی احساس امنیت می کنید، زیرا این روند در حال انجام است و شما به آن عادت کرده اید. به همین دلیل است که با عمیق‌تر شدن مراحل هیپنوتیزم بیشتر آرام می‌شوید.
هنگام انتخاب درمان هیپنوتیزم، همیشه باید از مشکل اصلی خود شروع کنید. این برنامه با سوالات ساده شما را به سمت درمان یا تقویت کننده مناسب راهنمایی می کند. انتخاب درمان مناسب در واقع بخش مهمی از فرآیند است. وقتی بتوانید آگاهانه مشکل را تعریف کنید، ناخودآگاه شما راه حل را شناسایی می کند.
تقویت‌کننده‌های خواب را امتحان کنید:
- شب خوب بخوابید
- آرام تر بخوابید
یا اعتماد به نفس خود را با جلسات افزایش دهید:
- اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید
- ارزش خود را افزایش دهید
- اعتماد به نفس پیدا کنید
یا این اضطراب را برای همیشه با جلساتی مانند:
- آرام تر باش
- ترس از وحشت را از خود دور کنید
- توانایی من برای کاهش استرس
یا از شر فوبیای مربوط به موارد زیر خلاص شوید:
- عنکبوت ها
- دندانپزشکان
- فضاهای بسته
جوایز و تقدیرنامه های اخیر
** فینالیست (رده سلامت روان) ** - جوایز بهداشت دیجیتال UCSF 2019
** فینالیست (رده سلامت مصرف کننده و پیشگیری) ** - جوایز بهداشت دیجیتال UCSF 2019