HelloMind

自我催眠、正念和冥想：焦慮、睡眠、壓力和治愈自己

HelloMind 可幫助您解決壓力、睡眠不佳、體重增加和自卑等問題。選擇一種治療方法，然後放鬆並聆聽療程。 HelloMind 幫助您從負面情緒、渴望、恐懼和不良習慣中恢復控制，它可以提高您的動力和生活樂趣。

低自尊、壓力、恐懼、糟糕的睡眠和不健康的習慣有時會阻礙我們的生活，並阻止我們充分享受事物。

好消息是這些負面模式可以被打破或消除。

我們創建了 HelloMind 應用程序來幫助您做出改變。我們希望您能夠隨時隨地思考並感覺更強大，而無需花費大量時間和金錢進行治療。

幸福的關鍵在於您自己，而 HelloMind 之所以有效，是因為您自己做出了改變。

如果您需要幫助消除或改變渴望、習慣或恐懼等事物，請選擇 10 次治療。每節課大約需要 30 分鐘，你的 10 節課應該在大​​約 30 天內完成。

如果您想加強良好的情緒、提高動力或加強自己的某個領域，請選擇助推器。

HelloMind 使用一種稱為 RDH - 結果驅動催眠的方法，這是一種引導催眠的形式。

RDH 特別有效，因為它可以幫助您找到問題的根本原因。它背後的理論說，當你有意識地能夠定義問題時，你的潛意識就能找到解決方案。這就是為什麼你被溫柔地引導到你的潛意識中找到問題的根源，然後給出解決問題的工具。

治療中的十個會話或助推器中的會話是同一主題的變體，因此每次聆聽時您都會聽到不同的聲音。但是聽完所有 10 次治療是確保您深入潛意識以發現問題根源的唯一方法。每次聽，你都會覺得更安全，因為這個過程正在進行中，你已經習慣了。這就是為什麼隨著催眠階段變得更加深刻，你會更加放鬆。

在選擇催眠療法時，您應該始終從您的主要問題開始。該應用程序將通過簡單的問題指導您進行正確的治療或助推器。選擇正確的治療方法實際上是該過程的重要組成部分。當你能有意識地定義問題時，你的潛意識就會找出解決方案。

試試睡眠助推器：

- 睡個好覺

- 睡得更安穩

或通過以下課程增強您的信心：

- 更有信心

- 提高你的自我價值

- 變得自信

或者通過以下課程徹底消除這種焦慮：

- 更冷靜

- 擺脫你對恐慌的恐懼

- 我的減壓能力

或擺脫與以下相關的恐懼症：

- 蜘蛛

- 牙醫

- 封閉空間

最近的獎項和表彰

** 入圍者（心理健康類別）** — 2019 年 UCSF 數字健康獎

** 決賽入圍者（消費者健康與預防類別）** — 2019 年 UCSF 數字健康獎