Hook diet

با متعادل نگه داشتن سطح هورمونی، انرژی بیشتری دریافت کنید.

بدون گلوتن با بدن شما چه می کند؟ بدن شما را به موتوری تبدیل می کند که هرگز با سرعت کامل ترمز نمی کند، دیگر هرگز احساس خستگی نخواهید کرد.

دریابید که کلسیم چگونه می تواند بر روی سطح روی شما تأثیر بگذارد، کشف کنید که چگونه روزه داری متوسط ​​می تواند به بدن شما اجازه سم زدایی، کاهش التهاب را بدهد.

شما بارها سعی کردید قندها را کاهش دهید بدون هیچ امیدی، اما نحوه برخورد با قندها را بیابید، ابتدا بدون گلوتن بروید سپس پاسخ های بیشتری خواهید یافت.

رژیم غذایی بدون گلوتن یک سبک تغذیه مبتنی بر مواد مغذی است که حاوی گلوتن، پروتئین موجود در گندم نیست.

بدون گلوتن یک رویکرد پیچیده‌تر از رژیم کتو است که در آن رژیم کم کربوهیدرات و کربوهیدرات کامل می‌تواند با عدم غفلت از مصرف فیبر به روشی پایدارتر سازگار باشد.

هنگامی که رژیم بدون گلوتن دریافت می کنید، پروتئین، چربی، تمام کربوهیدرات کم و کربوهیدرات کامل مانند برنج، مایس، کینوا، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و میوه ها مصرف می کنید.

یک برنامه غذایی ساده را امتحان کنید، کار کنید و سم زدایی کنید و انرژی خود را در کمتر از یک هفته بازگردانید، معمولاً بین 3 تا 5 روز در رژیم غذایی بدون گلوتن طول می کشد تا تعادل هورمونی پیدا کنید.

لذت بردن

برنامه های ارائه شده توسط Hookshy