ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
باشه موافقم بیشتر بدانید

درباره‌ی Flexibility & Stretching

تمرینات کششی رایگان ارائه تمرینات کششی برای همه گروه از عضلات

کشش باعث احساس کنترل کنترل عضله، انعطاف پذیری و محدوده حرکت می شود. کشش همچنین یکی از بخش های اساسی بازسازی ورزشی است که از نظر درمانی برای کاهش گرفتگی های عضلانی استفاده می شود.

طبق دستورالعمل ACSM شما باید 5-7 بار در هفته بخصوص پس از تمرین برای بازسازی سریع تر بکشید. ترکیب برنامه کشش با برنامه های دیگر توسط Fitify!

روشهای کشش و انعطاف پذیر 4 تمرین منحصر به فرد را فراهم می کند:

• کشش کامل بدن

• کشش بالا بدن

• کشش بدن پایین - کشش برای پاها

• عقب کشش و انتشار - کشش برای بازگشت سالم است

ویژگی ها

• بیش از 65 تمرین وزن بدن

• 4 ترفند رامود منحصر به فرد

• تجهیزات مورد نیاز

• مربی صدای

• تظاهرات ویدیویی HD را پاک کنید

• طراحی شده برای مردان و زنان، جوان یا پیر

• آفلاین کار می کند

تمرینات سفارشی

تمرین خود را با تمرینات سفارشی بسازید. تمرینات، مدت زمان، استراحت ها را انتخاب کنید و خود را با آموزش خودتان چالش کنید. با Fitify شما یک تمرین سفارشی به صورت رایگان دارید.

Fitify Apps

با Fitify - مربی شخصی بسیار شخصی خود باشید، قوی تر، پایدارتر و سالم تر باشید.

سایر برنامه های Fitify را با ابزارهای تناسب اندام (از قبیل TRX، Kettlebell، Swiss Ball، Foam Roller، Bosu یا گروه مقاومت) بررسی کنید.

جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1.8.0

Last updated on 21/02/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

بارگذاری ترجمه...

اطلاعات تکمیلی برنامه

آخرین نسخه

وارد شوید undefined در undefined 1.8.0

بارگذاری شده توسط

Angelo Victoria

نیاز به اندروید

Android 8.0+

Available on

دانلود Flexibility & Stretching بیشتر برنامه‌ها

نمایش بیشتر

Flexibility & Stretching اسکرین شات ها

زبان‌ها
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
با موفقیت مشترک شد!
اکنون به APKPure مشترک شده اید.
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
موفقیت!
شما الان عضو خبرنامه‌ی ما شدید.