Unwinding Anxiety®

باز کردن ذهن خود

با اضطراب کار کنید، نه در برابر آن. Unwinding Anxiety® یک برنامه برنامه مبتنی بر شواهد است که ثابت شده است که اضطراب را کاهش می دهد تا بتوانید زندگی را به بهترین شکل انجام دهید.

تحقیقات بینش های باورنکردنی را در مورد نحوه عملکرد مغز و آنچه که الگوهای استرس و اضطراب ایجاد می کند، کشف کرده است. همچنین علمی نشان داده است که تمرین سنتی تمرکز حواس را بسیار مؤثر می‌کند و نحوه اعمال آن در همه‌گیری اضطراب امروزی را نشان می‌دهد. در کارآزمایی‌های بالینی، ثابت شده است که «اضطراب رها کردن» پس از ۲ ماه استفاده، سطح اضطراب را تا ۶۷ درصد کاهش می‌دهد.

با Unwinding Anxiety همراه شوید تا…

• عاداتی را که به حلقه اضطراب ادامه می دهند، شناسایی کنید.

• با تعمیق آگاهی ذهن و بدن خود، نحوه سوار شدن بر امواج اضطراب را بیاموزید.

• لحظات کوتاه را چند بار تمرین کنید تا عادت های مفیدی ایجاد کنید

• با جامعه ای از افراد همفکر ارتباط برقرار کنید.

• بهتر بخوابید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و ظرفیت خود را برای یافتن شادی در هر لحظه افزایش دهید.

در اپلیکیشن Unwinding Anxiety، می‌توانید منتظر درس‌های هدایت‌شده روزانه، ابزارهای درون‌برنامه، پشتیبانی انجمن و متخصص، و تمرین‌های تمرکز حواس باشید که برای کمک به مدیریت اضطراب شما طراحی شده‌اند.

یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه را شروع کنید تا ببینید چگونه اضطراب رها کردن می تواند کمک کند. در هفتمین روز آزمایشی رایگان، اشتراک شما به طور رسمی آغاز می شود.

طرح های برنامه:

1 ماهه - 29.99 دلار آمریکا

6 ماهه - 139.99 دلار آمریکا

1 ساله - 209.99 دلار آمریکا

اگر آماده هستید از نسخه آزمایشی رایگان صرفنظر کنید و به Unwinding Anxiety دسترسی مادام‌العمر داشته باشید، ما طرح اشتراک مادام‌العمر را پیشنهاد می‌کنیم که یکبار پرداخت 499.99 دلار است.

اگر به این برنامه علاقه دارید اما در حال حاضر نمی توانید آن را بپردازید، لطفاً با تیم ما در [email protected] تماس بگیرید و کمی در مورد وضعیت خود به ما اطلاع دهید. ما معتقدیم که همه سزاوار دسترسی به منابعی هستند که برای پیشرفت نیاز دارند.

*قیمت و شرایط

تمام قیمت ها برای مشتریان ایالات متحده است. قیمت در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد و ممکن است به واحد پول محلی شما تبدیل شود.

اگر بخواهید در برنامه ارتقا دهید، اشتراک Unwiding Anxiety® شما به طور خودکار در پایان هر ترم تمدید می شود، مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره لغو شود و کارت اعتباری شما از طریق حساب Google Play شما شارژ می شود. می‌توانید اشتراک‌های خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار را در هر زمان در تنظیمات حساب Google Play خود خاموش کنید، اما بازپرداخت برای بخش استفاده‌نشده از این مدت ارائه نمی‌شود.

در مورد برنامه به کمک نیاز دارید؟ لطفا به [email protected] ایمیل بزنید

شرایط خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی: https://unwindinganxiety.com/terms-conditions-and-privacy-policy/

*جهت مراجع علمی: https://www.jmir.org/2021/12/e26987