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Le programme Nafs fournit un contenu audio qui vous aide à méditer, à respirer avec nous

Planifiez tous les aspects de votre vie, améliorez votre bien-être psychologique et physique, augmentez votre conscience financière, acquérez les compétences nécessaires pour briller professionnellement et apprenez à développer votre relation avec l'application Nafas.

Nafas est votre investissement le plus réussi et l'ajout que vous attendiez depuis longtemps pour améliorer votre routine quotidienne et améliorer la qualité de votre vie. Téléchargez-le maintenant et commencez le voyage du bonheur et du développement.

Comment Nafas vous aide-t-il à être la meilleure version de vous-même ?

Chez Nafas, nous vous aidons à atteindre un bien-être complet dans votre vie en fournissant un contenu scientifique fiable qui soutient votre bien-être psychologique, votre vie professionnelle, vos relations sociales, votre santé physique et vos compétences financières.

Nous vous garantissons le même accompagnement continu à travers le service de séances et consultations psychologiques qui travaille 24 heures sur 24.

Nous vous proposons dans la même immense bibliothèque de contenu qui comprend plus de 500 clips audio en arabe et en anglais, pour augmenter votre énergie, votre productivité et votre concentration, et améliorer votre calme et votre paix intérieure.

Nous mettons à votre disposition une section spéciale de musique et de sons de la nature pour vous détendre et vous déconnecter des fardeaux de la vie en un seul clic.

Quelles sont les fonctionnalités de l’application Nafas ?

Rubrique Séances

Possibilité de réserver une séance avec un psychologue - coach professionnel - coach financier - coach fitness - nutritionniste - coach de vie.

Les sessions sont disponibles en arabe et en anglais, via des appels vidéo, des appels vocaux ou des conversations écrites.

La possibilité de consulter l'évaluation de chaque spécialiste, en plus de son expérience, de ses qualifications, de son calendrier de rendez-vous et des langues qu'il parle couramment.

Rejoignez votre organisation

La possibilité de bénéficier gratuitement de tous les services Nafas, si vous travaillez pour l’un de nos établissements partenaires.

La possibilité d'envoyer une demande pour que votre organisation rejoigne notre liste de partenaires.

Bibliothèque de contenu

Méditations quotidiennes

Recommandations quotidiennes de passages de méditation pour renforcer les émotions positives.

Courtes méditations de 15 minutes maximum pour pratiquer la respiration profonde et la pleine conscience.

Méditations de gratitude

Plus de 30 clips dédiés à la pratique de la gratitude, de la positivité et de l'amour-propre.

Courts clips éducatifs allant de 3 à 15 minutes seulement pour mettre en pratique la compétence de gratitude.

Méditations pour l'anxiété et la dépression

Plus de 60 sections dédiées à la gestion de l'anxiété, des émotions négatives et à la guérison de la dépression.

Courtes méditations d’une minute maximum pour surmonter les urgences telles que les crises de panique et les crises de colère.

Méditations et histoires de sommeil

Méditations personnalisées pour traiter l'insomnie et favoriser le calme et la relaxation au coucher.

Une variété d'histoires sur le sommeil en arabe et en anglais pour améliorer la relaxation et préparer l'esprit et le corps à une nuit de sommeil profond.

Contenu de l'environnement de travail

Méditations personnalisées sur l'environnement de travail pour surmonter l'anxiété et le stress et améliorer la concentration et la productivité.

Clips dédiés au développement de compétences professionnelles telles qu'une communication efficace, la gestion des critiques, etc.

Réunions de sensibilisation enregistrées avec des experts professionnels renommés pour sensibiliser aux défis de la vie professionnelle et à la manière de les surmonter.

Bibliothèque sonore et musicale

Bibliothèque musicale

Plus de 50 morceaux de musique pour améliorer la relaxation, soulager l'insomnie et améliorer la concentration et la productivité.

Les sons de la nature

Plus de 50 sons de la nature, qui peuvent être mixés et combinés pour créer un morceau adapté à vos besoins et préférences.

Que proposons-nous aux particuliers dans l’application Nafas ?

Une équipe de psychothérapeutes, coachs de carrière, coachs de vie, spécialistes de la méditation et de la pleine conscience.

Séances et consultations payantes (par l'usager ou son organisme) avec un expert en psychologie.

Contenu diversifié en arabe et en anglais pour veiller au bien-être complet et améliorer la qualité de vie.

Un contenu qui inclut tous les aspects de la vie, de la santé mentale et physique et des relations sociales aux compétences financières et au développement personnel.

Contenu diversifié entre séances de méditation et de pleine conscience, histoires de sommeil, sons de la nature, musique et programmes intensifs de thérapie et de sensibilisation.

Échelles de suivi de l'humeur, tests de santé mentale et tests de personnalité approuvés.

Une bibliothèque de contenus de lecture couvrant les sujets les plus importants liés aux défis de la vie quotidienne.

Statistiques périodiques et détaillées de la consommation quotidienne et hebdomadaire des clips et des sessions.

Que proposons-nous aux organisations dans l’application Nafas ?

Réaliser une croissance institutionnelle sans précédent, en améliorant la santé mentale des employés et en augmentant la qualité de leur performance pour atteindre les plus hauts niveaux de productivité.

Séances et consultations psychologiques, professionnelles et de vie gratuites pour les collaborateurs, 24 heures sur 24.

Bibliothèque de contenu gratuite et illimitée de méditations, d'histoires sur le sommeil, de clips musicaux, de programmes de sensibilisation et bien plus encore.

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