Hydration Tracker

Assurez-vous de rester hydraté en gardant une trace de votre consommation de liquide avec cette application

Suivi de l'hydratation - Registre des eaux

Cette application vous permet de vous connecter facilement à votre consommation de liquide tout en maintenant un historique afin que vous puissiez voir à quelle fréquence vous atteignez votre apport quotidien recommandé.

Fonctionnalités du suivi de l'hydratation:

- Fixez un objectif quotidien de consommation de liquides avec notre calculateur d'objectif d'hydratation en fonction de votre taille et de votre poids. Vous pouvez également définir manuellement votre propre objectif pour répondre au mieux à vos besoins.

- Enregistrez votre consommation quotidienne de liquides en onces ou en millilitres avec des tailles de boisson prédéfinies faciles d'accès. Si vous avez besoin d’une taille de boisson personnalisée, vous pouvez également ajouter votre propre boisson.

- Page historique avec un calendrier pour visualiser votre consommation d’eau pour les semaines et les mois précédents.

- Page d'informations générales comprenant des informations générales sur la prise d'eau

- Configurez des notifications de rappel pour vous aider à atteindre vos objectifs d'hydratation

- [Premium] -> page d’analyse avec graphiques et données permettant de visualiser vos habitudes et de vérifier votre consommation moyenne dans le temps

Pourquoi suivre votre niveau d'hydratation?

Jusqu'à 60% du corps humain adulte est composé d'eau et la déshydratation peut entraîner de nombreux risques pour la santé à court terme et des problèmes de santé à long terme. Assurez-vous de rester bien hydraté pour votre santé générale, votre bien-être et votre vitalité. En surveillant votre consommation d’eau et en respectant vos objectifs quotidiens en eau, vous serez activement impliqué dans votre propre consommation quotidienne d’eau, ce qui vous permettra de rester bien hydraté et de réduire le risque de déshydratation.

Avantages de rester hydraté

Vous pouvez profiter de nombreux avantages à court et à long terme en restant bien hydraté au jour le jour.

Augmentation de l'élasticité de la peau

Votre peau est plus élastique lorsqu'elle est bien hydratée et vous sentirez plus douce et souple.

Amélioration de la fonction musculaire et articulaire

L'hydratation est un élément important de la lubrification des articulations, de même que la capacité de votre corps à fournir des nutriments à vos muscles.

Amélioration de la santé cardiovasculaire

Une bonne hydratation améliore le volume sanguin, facilitant ainsi le pompage de votre sang et augmentant l'efficacité de l'apport en oxygène dans tout votre corps.