Zeera: Mental Health

Une plateforme de bien-être mental

Programmes de santé mentale conçus par des thérapeutes, disponibles sur demande pour que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale quand et où vous le souhaitez.

Bienvenue à Zeera

Zeera transforme la façon dont nous intégrons le bien-être mental à notre routine quotidienne grâce à un nouveau modèle de soins de santé mentale dans lequel les membres s'engagent de manière anonyme. Inspiré par les principes de la thérapie de groupe, Zeera combine des outils de thérapeute, des leçons de thérapeute et des histoires réelles de membres sur des expériences vécues face à des problèmes de santé mentale, le tout regroupé dans une plateforme légère et facile à utiliser.

Comment fonctionne Zeera ?

Écoutez, parfois nous cachons des parties de qui nous sommes - que ce soit pour dissimuler un souvenir d'enfance récurrent, ce que nous ressentons lorsque nous nous regardons dans le miroir ou ces doutes que nous ressentons à propos de nos relations les plus proches. Chez Zeera, nous offrons un espace sûr pour explorer tous nos sentiments. Parce que chaque sentiment compte. Ouvrez Zeera lorsque vous êtes nerveux avant une grande réunion, lorsque vous vous attardez sur une dispute que vous avez eue il y a des semaines ou lorsque vous souhaitez pratiquer l'art de dire « non ». Venez chez Zeera pour être la version la plus réelle de vous-même.

L'ADHÉSION COMPREND

BIBLIOTHÈQUE AUDIO SIGNATURE

Des séances accessibles et digestes sur une variété de sujets qui offrent quelque chose à chacun, peu importe où il se trouve dans son parcours de bien-être mental. Vous pouvez écouter une session de deux minutes ou vous asseoir et écouter des collections plus longues pendant des heures. Disponible à tout moment et en tout lieu.

Certaines des nombreuses sessions comprennent :

- Interrompre la spirale du syndrome de l'imposteur

- Comment gérer des émotions intenses

- Le pouvoir des petits moments de joie

- Une réflexion guidée pour vous aider à faire face à de nombreux changements

- Parler ou trop partager ? Apprenez à passer l'appel

OUTILS CRÉÉS PAR DES THÉRAPEUTES

Les thérapeutes agréés créent des outils thérapeutiques basés sur la recherche englobant un large éventail de techniques thérapeutiques, notamment la TCC, la TCD et la thérapie narrative, entre autres, pour vous aider à mieux réfléchir et à prendre des mesures concrètes pour découvrir ce qui sert le mieux votre santé mentale. Les outils vous donnent les techniques que vous pouvez utiliser dans votre vie de tous les jours pour naviguer dans toutes les situations.

HISTOIRES

Écoutez et connectez-vous aux histoires de vraies personnes sur leurs expériences vécues qui ont un impact sur la santé mentale avec la possibilité de partager les vôtres, tout en restant anonyme.

GROUPES

Les membres ont la possibilité de rencontrer nos thérapeutes directement via des groupes hebdomadaires anonymes, couvrant une variété de sujets liés à la santé mentale. Ceux-ci comprennent des ateliers et des conversations interactives, animés par nos thérapeutes internes agréés. Ces conversations en direct et anonymes (caméras éteintes, noms cachés) favorisent la communauté, enseignent des compétences précieuses et intègrent les connaissances en matière de santé mentale dans la vie quotidienne.

Tarifs et conditions d'abonnement :

Zeera propose un abonnement mensuel à renouvellement automatique à 23,99 $/mois et un abonnement annuel à renouvellement automatique à 244,99 $/an pour vous offrir un accès illimité au contenu audio de Zeera pendant que vous maintenez un abonnement actif.

Le paiement sera débité de la carte de crédit connectée à votre compte Apple ID lorsque vous confirmerez l'achat initial de l'abonnement. Les abonnements se renouvellent automatiquement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours et le coût du renouvellement sera identifié. Vous pouvez gérer votre abonnement et le renouvellement automatique peut être désactivé en accédant aux paramètres de votre compte après l'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est proposée, sera perdue lors de l'achat d'un abonnement, le cas échéant.

En savoir plus sur nos conditions générales ici :

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