Sera: Meditate, Breathe, Sleep

Meditasi harian untuk tidur lebih nyenyak, menghilangkan stres, menenangkan dan mengatasi kecemasan.

Temukan Ketenangan, Tidur Lebih Nyenyak, dan Kurangi Stres dengan Meditasi Terpandu.

Raih Kedamaian Batin dengan Sera – Aplikasi Meditasi Terbaik Anda!

Kendalikan kesejahteraan mental Anda dengan Sera, aplikasi meditasi dan kesadaran terbaik. Baik Anda baru dalam meditasi atau praktisi berpengalaman, aplikasi kami dirancang untuk membantu Anda mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan fokus, dan menemukan kedamaian batin – semuanya melalui meditasi terpandu yang dipimpin oleh ahli.

Mengapa Memilih Sera?

• Meditasi Terpandu: Pilih dari beragam sesi yang dirancang untuk membantu menghilangkan stres, relaksasi, fokus, kecemasan, dan banyak lagi.

• Bantuan Tidur: Sulit tidur? Jelajahi meditasi tidur yang menenangkan, cerita, dan suara untuk membantu Anda tertidur lebih cepat dan bangun dengan segar.

• Fokus & Produktivitas: Tingkatkan konsentrasi dan produktivitas Anda dengan teknik meditasi peningkat fokus.

• Latihan Pernafasan: Tenangkan pikiran dan tubuh Anda secara instan dengan latihan pernapasan yang sederhana dan efektif.

• Perhatian Harian: Latihan kesadaran singkat setiap hari untuk menghadirkan keseimbangan dan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

• Rencana Meditasi yang Dipersonalisasi: Tetapkan tujuan Anda (misalnya, tidur yang lebih nyenyak, stres yang lebih sedikit) dan buatlah rencana yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

• Lacak Kemajuan Anda: Tetap termotivasi dengan melacak perjalanan meditasi Anda dan menyaksikan ketenangan batin Anda tumbuh.

Sempurna untuk Pemula dan Ahli:

Baik Anda baru dalam meditasi atau ingin memperdalam latihan Anda, Sera menawarkan sesuatu untuk semua orang. Mulailah dengan sesi sederhana yang ramah bagi pemula, lalu lanjutkan ke praktik yang lebih terspesialisasi saat Anda membangun keterampilan Anda.

Bermeditasi Dimana Saja, Kapan Saja:

Hidup ini sibuk, tetapi dengan Sera, perhatian selalu dalam jangkauan. Baik Anda di rumah, di tempat kerja, atau di perjalanan, Anda dapat dengan mudah memasukkan meditasi ke dalam jadwal Anda dengan sesi yang berdurasi singkat hanya 5 menit.

Fitur Utama:

• Ratusan meditasi terpandu untuk tidur, stres, kecemasan, dan fokus

• Suara tidur dan cerita pengantar tidur untuk tidur nyenyak

• Rekomendasi meditasi yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan Anda

• Latihan pernapasan untuk menenangkan kecemasan dan meningkatkan relaksasi

• Pelacakan kemajuan untuk membuat Anda tetap termotivasi

Mulailah perjalanan kesadaran Anda hari ini! Unduh Sera dan temukan manfaat meditasi dan perhatian yang mengubah hidup.