TFG: Home workouts and recipes

TFG adalah aplikasi latihan dan resep terbaik di rumah.

TFG adalah aplikasi latihan dan resep rumahan terbaik untuk orang sibuk yang ingin menurunkan berat badan dengan berolahraga di rumah dan makan resep lezat, sehat, dan sederhana.

The Fitness Guy (TFG) telah menciptakan latihan di rumah dan resep sehat yang ramah keluarga sejak tahun 2015 untuk program Lean & Learn 10 Minggu yang memenangkan penghargaan, yang telah membantu lebih dari 30.000 orang di seluruh dunia, menurunkan 250.000 kg!

** DAN SEKARANG SEMUA LATIHAN DAN RESEP DI RUMAH TERSEDIA DI APLIKASI INI **

Ingin menurunkan berat badan? Ingin menjadi lebih bugar dan sehat? Ingin kepercayaan diri Anda kembali? Bosan dengan diet iseng dan penambahan berat badan yang kembali naik? Kekurangan waktu? Tidak ingin menggunakan gym? Tidak punya waktu berjam-jam untuk dihabiskan di dapur? TFG adalah aplikasi untuk Anda!

LEBIH DARI 300 LATIHAN DI RUMAH dari tim instruktur spesialis kami.

• aerobik • HIIT • yoga

• barre • dumbel • pilates

• pertarungan • kettlebell • langkah

• inti • bola obat • pita resistensi

• menari • bola swiss. • TRX

** LATIHAN BARU DITAMBAHKAN SETIAP MINGGU **

LEBIH DARI 400 RESEP SEHAT, LEZAT, SEDERHANA, RAMAH KELUARGA

- Kalori dan makro terdaftar

- Lebih dari 200 resep vegetarian

- Semua resep di database MyFitnessPal

- Filter perpustakaan berdasarkan kalori, makro, bahan atau kebutuhan makanan

- 100 pilihan bebas gluten dan susu

- Sarapan, makan siang, makan malam, makanan penutup & makanan ringan

** RESEP BARU DITAMBAHKAN SETIAP MINGGU**

TFG adalah satu-satunya aplikasi yang menawarkan begitu banyak pilihan latihan dan resep di rumah. Berhentilah beralih antara program diet dan olahraga yang berbeda, dapatkan aplikasi ini dan mulailah melihat hasilnya.

"Saya telah menjadi anggota selama 5 bulan dan kehilangan lebih dari 2 batu. Nilai yang mengubah hidup dan luar biasa." - Sophie, Blackburn

“Setelah bertahun-tahun mencoba berbagai program diet dan olahraga, saya akhirnya menemukan sesuatu yang cocok untuk saya.” - Kerry, Aberdeen

"Latihannya luar biasa. Saya suka HIIT dan yoga, suami saya yang angkat beban dan anak-anak terobsesi dengan latihan anak-anak." - Clare, Houston

Saya tidak percaya dengan pilihan resep yang luar biasa. 6 bulan berlalu dan saya masih mencoba hal baru setiap minggu. Dan semuanya enak dan mudah dibuat." - Julie, Leeds

Kami menawarkan langganan untuk mengakses perpustakaan lengkap yang berisi lebih dari 200 latihan, 1000 resep, serta latihan dan resep mingguan baru.

MULAI UJI COBA GRATIS 7 HARI ANDA HARI INI

Hanya £4,99 per bulan setelah uji coba Anda.

Mulailah menjalani hidup terbaik Anda, dapatkan hasil yang selalu Anda impikan, semuanya dari kenyamanan rumah Anda sendiri.

Dapatkan TFG hari ini.